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ポッコリお腹を”しょうがココア”で解消!原因はむくみ腸だった!?【その原因Xにあり】

   

ポッコリお腹

姫子
今回は約70%の女性が悩むといわれている”ポッコリお腹”の改善について”その原因Xにあり”で放送された内容を紹介するわ!

ポッコリお腹に悩む女性は必見よ!

【その原因Xにあり】ポッコリお腹の原因は”腸のむくみ”だった!?スーパードリンク”しょうがココア”でお悩みを解消☆

2016年10月29日にフジテレビで放送されたその原因Xにあり”では、女性の代表的なお悩みである”ポッコリお腹”の解消法について紹介されていました。

ポッコリお腹と言うとよくある女性のお悩みといった印象ですが、ポッコリお腹に悩む女性の割合は、なんと約70%以上にも昇るそうです。

そんな誰でも悩む可能性のある”ポッコリお腹”ですが

  • 腹部のインナーマッスルの低下(それにより内臓が下腹部に垂れ下がりお腹が出る)
  • 食生活の乱れ
  • 悪い姿勢(それにより内臓が下腹部に垂れ下がりお腹が出る)
  • 骨盤のゆがみ
  • 便秘

など様々な原因があります。これらはネットで”ポッコリお腹 原因”と調べると大体どこにでも書いてありますよね。

しかし、今回の”その原因Xにあり”では、意外なポッコリお腹の原因が明らかになりました。

その名も”むくみ腸”。皆さんはこのワード聞いたことがありますでしょうか?

今回の記事では、ポッコリお腹の原因になっている”むくみ腸”と、むくみ腸を解消しポッコリお腹を解消するスーパードリンク”しょうがココア”についてご紹介していきたいと思います☆

姫花
腸がポッコリお腹の原因!?

しかも、腸がむくむ・・・!?一体どういうこと~っ?

姫子
まずはポッコリお腹の原因”むくみ腸”についてみていくわ!

番組を見てしょうがココアの作り方だけを知りたい人は青文字をクリックするとそこまでリンクできるから、飛ばしてもらってもいいわよ☆

ポッコリお腹の原因のむくみ腸とは!?

今回の番組の内容によるとポッコリお腹の原因がむくみ腸にあるとのことでしたが、むくみ腸とはいったい何でしょうか?

むくみ腸とは、その名の通り腸に水分がたまり”腸がむくむこと”を指します。

通常腸は、いたるところにヒ11のようなものがあり皮膚(?)が波打っているのが正常ですが、むくみ腸は腸内のひだがなくなり、腸内の空間もかなり狭くなっている状態です。

ポッコリお腹の原因がむくみ腸であると発表したのは、便秘外来のドクターである小林弘幸Drです。

先生によると、ポッコリお腹に悩んでいる人の腸を見てみると、ほとんどの人がむくみ腸の持ち主なのだといいます。

姫花
えーーそうなんだぁ!

実際にポッコリお腹で悩んでいる人がむくみ腸の人がほとんどなら、ポッコリお腹の原因がむくみ腸といわざるを得ないね・・・。

姫子
そうね。

ポッコリお腹はむくみ腸になってしまうような生活が原因なのだと思うわ。

というわけで、むくみ腸の原因について少し見ていくわよ!!

むくみ腸の原因は?

そんな、むくみ腸は

  • 運動不足
  • 不規則な食生活
  • 冷え
  • ストレス

などによる血流の低下が原因であるとのことです。

どれも普段の日常でやってしまいがちな物ばかりですよね!

姫子
ホント、気を付けないといけないわね。
姫花
ところでさ、小林先生はポッコリお腹の原因がむくみ腸って言っていたけど、実際はポッコリお腹とむくみ腸ってどう関係があるんだろう?

ポッコリお腹とむくみ腸ってぶっちゃけそんなに関係あるの?

今まではポッコリお腹の原因になるといわれている”むくみ腸”について見てきました。

しかし、一口に「ポッコリお腹の原因はむくみ腸です」といわれても、理屈がわからないので、いまいちピンときませんよね。

というわけで、今からはポッコリお腹とむくみ腸の関係についてみていきたいと思います。

姫花
そうそう!それがすごく気になる!

ポッコリお腹の原因が腸のむくみだなんてにわかに信じがたいんだけど・・・。

腸

上記の図は腸の絵になりますが、通常腸はこのような形で私たちの下腹部に位置しています。

オレンジ色で書かれているのは大腸ですが、大腸は赤丸のついているの4つの部分でしか支えられていない、非常に不安定な臓器だそうです。

そんな腸に水分がたまりむくみ腸になると、支えの少ない大腸は水分を含んだ自らの重みに耐えられず、さらに下腹部の方へ垂れさがってしまうそうです。

コレが、主にポッコリお腹に悩む人のちょうがむくみ腸である理由となっています。

姫子
こんなことになっているのね~。

スタジオでもポッコリお腹に悩む石井明美さんの腸のCTを見てみると、思いっきり大腸が垂れ下がっていたわ。

続いては、むくみ腸を改善してポッコリお腹を解消するスーパードリンクについてみていくわよ☆

腸の血流を改善し、ポッコリお腹を解消するスーパードリンクは”しょうがココア”

今まではポッコリお腹の原因となるむくみ腸についてみてきました。

むくみ腸は十分にポッコリお腹の原因となり得そうでしたね。

というわけで、ポッコリお腹を解消するためにはむくみ腸を解消しなければいけませんが、腸のむくみは脚や顔のむくみと違って目に見えないし、対処するのが難しいですよね。

そこで登場するのが、冒頭でもお話ししていた”しょうがココア”です!!

姫花
しょうがココア!?なにそれっ!!

しょうがココアの効果

しょうがココアとは名の通り、ココアの中にショウガを入れた飲み物ですが、しょうが×ココアって珍しい組み合わせですよね。

しかし、しょうがとココアは実は体の健康の事を思えば最強タッグなんだそうです。

今からは少し、しょうがココアの効果・効能の秘密に迫っていきたいと思います。

しょうがココアの効果の秘密① しょうがに含まれる”ショウガオール”が腸の血流を改善

しょうがに含まれる”ショウガオール”と呼ばれる成分が、体を温め血行をよくする効果があるとのことです。

ショウガオールはその名の通りしょうがにしか含まれない成分だそうで、その健康効果の高さから現在大注目されている成分の様です。

しょうがココアの効果の秘密② ココアに含まれる”フラバノール”もまた血流促進の効果がある

ココアにもまた血流を促進してくれる”フラバノール”という成分が含まれています。

先ほど紹介したショウガオールは体を温めることにより血行を促進しますが、ココアに含まれるフラバノールは、血管を広げる効果がありそれによって血流を促進します。

姫子
つまりしょうがココアは、しょうがが体を温め血の巡りを良くし、ココアが血管を広げて血が流れやすくするというダブルの効果が期待できるというわけね。

さぁ、おまちかねのしょうがココアの作り方のついてみていくわよ☆

 

しょうがココアのレシピ

番組で紹介された”しょうがココア”の作り方をご紹介します。

 

しょうがココアの作り方

〇 材料 

・ピュアココア 小さじ2と1/2

・ショウガ(皮ごと摩り下ろしたもの) 5g orチューブしょうが 7.5g
・水 200g
・はちみつ お好みで

〇 作り方

  1. お湯にピュアココアを溶かす
  2. すったショウガを入れ混ぜる
  3. 甘味がほしい場合はお好みでハチミツを入れる

※毎回ショウガをするのが面倒な場合は、チューブタイプのショウガを利用するもしくは、製氷機にショウガを5gずつ入れ、少し水を入れて凍らせれば小分けにして使うことも可能です。

(冷凍しても栄養素は変わらないそうです)

しょうがは独特な辛みがあり、そのまま食べるのは苦手という人も多いかと思いますが、ココアに混ぜるとココア自体の味が濃いのであまりしょうがの味が気にならないんだそうです。

姫子
さらに、このブログを見てくれた人への追加情報を紹介するわ!

生のしょうがにはショウガオールは含まれていない!?蒸し&乾燥工程を踏むことでショウガオールが生の400倍になるってご存知?

ここで1つ追加情報をご紹介します。

番組では生のショウガを摩り下ろしてココアに入れていましたね。これはおそらく誰でも簡単にできる様に簡略化したのだとおもいますが

生のショウガには番組で”血流を促進する”と謳われていたショウガオールがほとんど含まれていないのはご存知でしょうか?

生のショウガには、ショウガオールの代わりに”ジンゲロール”という辛み成分が含まれており手足などの末端を温める効果はあるといわれていますが、解熱作用もあるため体の芯は逆に冷えてしまうのだといいます。

今回温めたいのは体の内部である臓器であり、手足末端ではありませんよね?

それなら、生のショウガを摩り下ろして入れるよりも、ショウガを蒸して乾燥をさせた”乾燥しょうが”がオススメです!

ショウガを低温で蒸しその後天日干しした乾燥しょうがパウダーは、生のしょうがの400倍ものショウガオールを含むことから”ウルトラしょうが”と呼ばれています。

より効果的にしょうがココアを飲みたい方にオススメです。

また、しょうがパウダーを使えばココアのしたにショウガが沈殿して辛いなどもなく、より美味しく頂けることかと思います。

ココアと乾燥しょうがを別に用意するのが面倒という方は

このように、最初から一緒になったものも販売されていますので、こちらも検討してみてくださいね。

ただし、こちらはココアやショウガよりも砂糖が多く入っているし、乳化剤なども多く入っているので、効果重視の方はちゃんとピュアココアと乾燥しょうがを使用することをお勧めします。

姫花
どうせやるなら断然効果重視でしょ!!

400倍もショウガオールが含まれてるなら乾燥しょうがを使わなきゃ損だね!!

石井明美さんの下腹が-10cm!?しょうがココアの驚くべき効果を大公開☆

番組ではしょうがココアの効果を検証するため、1980年に流行した歌謡曲でお馴染みCHACHACHAを歌った石井明美さんと一般被験者2名が

  • ショウガココア200mlを朝晩一杯ずつ飲む
  • 期間は3週間
  • それ以外は普段通りの生活

という条件で、しょうがココア生活を実践しその効果を検証していました。

 

姫花
しょうがココアの効果はいかに!?
姫子

コレは見物ね。

しょうがココアを飲む前に石井明美さんの腸のCTでは、腸がむくみ腸のひだがほとんどなくなってしまっていたのですが、3週間しょうがココアを飲み続けた結果CTで見ても直腸周りのむくみが目に見えて解消していました。

一般被験者のお2人も、しょうがココア生活の前は腸のむくみで腸が下に垂れ下がっていましたが、3週間後には見事に腸が持ち上がって正しい位置に戻っていました。

(写真の掲載は著作権の関係により控えさせていただきます。)

むくみ腸の解消に関してはCTを取るまで実感はなかったものの

  • 便が出やすくなった
  • ズボンが緩くなった
  • 下腹のふくらみが減った

などの効果は、開始10日前後で石井さんと被験者2名も含め皆さま感じていたようでした。

姫花
むくみ腸が改善したのもいいけどさ、肝心なポッコリお腹は解消したの?

肝心のポッコリお腹が改善したか?についてですが、以下の表は被験者3人の腹囲の変化になります。

石井明美 一般被験者A 一般被験者B
86.8cm⇒77.0cm(-9.8cm) 83.5cm⇒78.4cm(-5.1cm) 92.2cm⇒82.3cm(-9.9cm)

皆さん5cm以上の減量に成功しています。

ウエストは1kg減るごとに-1cmだとも言われますから、-5~10kgのダイエットに成功した時くらいの減量に成功しているということになりますね!!

姫花
えっ!?すごくない!?

ウエストで5cmとか9cmとか減らすのって結構大変だよ!?

しょうがココアほんと凄いんだけどっ!!

姫子
凄い結果が出たわね!

コレはポッコリお腹に悩む女性は絶対やったほうがいいんじゃないかしら!?

これからの季節冷え性なんかも出てくるし、しょうがココアはこれからにピッタリのドリンクね☆

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