今大注目の水素!水素の効果・効能の内訳をわかりやすく説明します☆

水素 効果 効能

近頃、美容や健康方面で注目されている「水素」。

水素水や水素のサプリ、水素風呂なんかもあったりしますよね!

なぜそんなに水素が注目されているのでしょうか?
その理由と水素の効果効能に迫ります!

なぜ水素が注目されているの?

水素 効果 効能

水素って学生の時、科学の教科書などでよく目にしており、特別、最近発見された新しい物質!とかっていうわけでもないのにどうしてこんなに注目されているのでしょうか?

何が良いのか目に見えるものでもないので、水素を売りにしている商品を使うに至らない人もおおいのではないでしょうか?

ときに皆様は、生まれてこの方ずっと呼吸をして常に酸素を体に取り入れて生きていますよね?

酸素は私たちが生きるのになくてはならないものなのですが、呼吸して体に取り込まれた酸素の一部は「活性酸素」という有害な物質に変化をします。
この活性酸素との関係こそが、今水素ブームが起こっている理由なんです。

活性酸素とは?

活性酸素とは わかりやすく 老化

先ほど「活性酸素」という言葉が出てきたのですが、活性酸素とはなんぞやということですね。

本当はかなりややこしい説明になるのですが、皆さんが知りたいであろうところだけかいつまんで説明すると・・・。

活性酸素=増えすぎると体をサビさせて(酸化させて)、老化させてしまう物質

です。

活性酸素は毒性のあるもので、殺菌作用があり体を守っている役目もあるので、全くなくなってしまうのも問題なのですが増えると悪影響を及ぼします。

尚、私たちが呼吸で得た酸素のうち2%程が活性酸素になるといわれていますが、現在、以下の原因で私たちの体に活性酸素が増えてきてしまっています。

活性酸素が増える原因

・ストレス社会

・地球のオゾン層の破壊による、紫外線の強さ(昔よりも断然強くなってます。)

・喫煙

・食生活の乱れ

このような理由がある中で活性酸素の毒性を無視できなくなっていっています。

水素の効果

水素 効果 効能

いよいよ水素の効果についてです。

水素は上記で記載させていただいた活性酸素と結合し体外に排出してくれる効果があります!

分かりやすく説明すると

水素の原子記号は「H2」です。
そして今増えすぎて困っている活性酸素の原子記号は「H2O2」

H2+H2O2は結合しH2O(水分子)2つ分となります。

そうです。
水素は有害な活性酸素を無害な水へと変えてくれるのです。

これが水素が私たちの美容や健康への効果の内訳となります☆

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今大注目の水素の効果効能でした!

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。