美肌の条件!ぱっくり開いてしまった毛穴を小さくする方法

毛穴 改善方法 原因

毛穴の開きがなく、きめ細かいお肌は皆が憧れますよね。

毛穴の開きって自分の顔を見れば見るほどに気になって、気になるとつい毛穴に詰まった角栓を指で押し出したり、毛穴パックしたりと色々改善させよう!とさわってしまう!という人も多いのではないでしょうか?

この記事では私の経験を基にして毛穴ケアについて見ていきたいおもいます。

そもそも毛穴ってなんで存在するの?

毛穴 役割

毛穴の役割

・毛穴から皮脂を分泌して、皮脂膜を作り外界の刺激や乾燥から肌を守る。雑菌の繁殖を防ぐ

・毛穴から汗をだして老廃物を排出したり、体温調節など

このように毛穴って重要な役割をいくつも担ってくれてるんですね。

「もう毛穴なくなってしまえっ!」って思ったこと1度はあると思うんですが、なくなったらなくなったで困りますよね!

実際毛穴って少なくなったり、消えたりすることは絶対にないんです。

毛穴は目立たなくするっていうのを目指すとよいですね!

毛穴が開く(目立つ)原因って?

毛穴 目立つ 原因

毛穴が目立っちゃう原因は

・皮脂が出過ぎて、毛穴が開きっぱなしの状態になる。

・毛穴から出た皮脂が毛穴に詰まって空気と触れることで酸化し黒くなる

・ニキビを無理につぶすことで毛穴が開きっぱなしになる

・加齢とともに皮膚のハリがなくなって、毛穴も一緒に垂れ下がってしまって、しずくみたいな形に毛穴が広がる

こんな感じでしょうか?
このページを見ているあなたはこのどれかにあてはまるのではないでしょうか?

では症状別に改善策を見ていきましょう!

毛穴悩み別改善方法

ただただ毛穴が目立つ!みかん肌タイプ

みかん肌 毛穴 改善

みかんの皮のように丸くぽつぽつと目立つ毛穴。

このタイプの場合皮脂の過剰分泌が主な原因のことが多いと思います。

皮脂の過剰分泌って、肌が「乾燥してる!」と勘違いして肌を守ろうと皮脂をどんどん出しているんですね!
なので肌に「乾燥してないよ!」って伝えてあげないとダメなんです。

そのためにも、洗顔しすぎないように注意しましょう!皮脂を落としすぎると肌が勘違いしてしまいます。

洗顔自体はぬるま湯で行い最後に冷水をかけて毛穴を引き締めるケアがおすすめです。

黒ぽつぽつが出現!イチゴ鼻タイプ

イチゴ鼻 改善 黒ずみ

イチゴ鼻って目立つし嫌ですよね!

イチゴ鼻の原因って、過剰分泌された皮脂が毛穴にたまって、その皮脂が空気に触れることで酸化し黒ずむのが原因です。

この場合も、洗顔のし過ぎは禁物です。
洗顔前の一工夫でイチゴ鼻を撃退しましょう!

おすすめは蒸しタオルです。

洗顔前に蒸しタオルを顔に当てて、毛穴を開いてあげてから洗顔をしましょう!
洗顔後の保水も忘れずに!乳液は必要ですが、量に注意しましょう!ちょっとだけですよ!

たるみ毛穴タイプ

たるみ 毛穴 改善

肌のたるみが、毛穴のたるみにつながってしまっているたるみ毛穴。ひどくなると毛穴と毛穴が帯のように連なって見える帯状毛穴に発展してしまうことも!

恐ろしいですね・・・。
たるみ毛穴の根本の原因はセラミドやコラーゲンといったはだのハリを保つ成分の不足です。

セラミドやコラーゲンを増やすには食事が重要です!

コラーゲンはたんぱく質の一種なので、お肉や魚から。なおたんぱく質=コラーゲンではないので、たんぱく質からコラーゲンを生成するために必要なビタミンCも一緒に摂取しましょう。

セラミドを増やすには「フィトケミカル」という成分が必要になります。

フィトケミカルとは植物が持っている自己防衛成分(自分を守る成分)のことなんですが、このフィトケミカルを上手に摂取するには、黄、緑、赤、オレンジ、紫、白、黒等色のついた食品をバランスよく摂取することが重要になります。

美肌、アンチエイジング、健康に効果的!天然の化学物質フィトケミカルとは?!

スキンケア方面は、リフトアップマッサージや、顔ヨガなどでリフトアップを中心に行うとよいでしょう。もちろん保湿も忘れずに!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

毛穴が開いているとメイクしてもめだつので本当に困りますよね!

それぞれに合ったスキンケアで毛穴の目立たない綺麗なお肌を目指しましょう!

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。