美意識を高めるなら鏡を見て!鏡を見ることのスゴイ効果6つ

鏡を見る 効果 美意識 高める

あなたは1日に何度鏡を見ますか?

朝起きて化粧して1回、会社のトイレで2~3回、メイク落としの時に1回くらいでしょうか?
それ以上、以下という人もいるかと思います。

結論から言いますと、女の子はもっと鏡を見るべきだと思います!

「鏡をしょっちゅう見るってなんかナルシストっぽくてヤダ~」と思うかもしれませんが、美人さんや可愛い人が多い芸能界では一般人と比べて鏡を確認する回数長さが長いそうです。

今回は鏡を見ることでの美容効果をご紹介します☆

美人になりたいなら鏡を見るべし♡鏡を見ることの美へのメリット6つ

女の子は「ヤダ・・・。私なんか可愛い・・・///」とナルシストぐらいがちょうどいいんじゃない?♡

鏡を見ることのメリットをお伝えします!

うっかりミスに気づける!対策できる!

鏡見る 効果 美意識 高める

女子たるもの”うっかりミス”があってはなりません!

「顔と首の境目にファンデーション境界線ができてる!」とか「マスカラ変なとこについてる!」「チーク濃すぎ?」などなどうっかりしちゃいそうなミスはいたるところに潜んでますよね!

「鼻毛が出てるーー!!!(恥)」なーんてことはぜーーーったいにあってはなりませんよね!!笑(やっちゃった事がある人はドンマイ(笑)そんなこともあるよ人間だもの。(笑))

いつ何時どんなはずみミスをやらかすか、鼻毛が出るかもわかりませんので常にチェックは必要です!

朝家を出てから夜帰るまでずっとミスってたら嫌ですよね!

鏡を見る回数が増えればそのようなミスもなくなりますので”いつみても綺麗な女性”でいることができます♪

ダイエット効果

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出典:http://www.tohko-do.com/biyoukolamu12.html

あなたは自分の裸を鏡で見たりしますか?

因みに私はお風呂場の鏡で前と後ろ毎日チェックしてます。
自分の変化に気づくので「いつの間にか太ってる!!」ってことはありません。

自分の変化に気づけるようになることは重要ですよね。

また、最近TV等によく出演している心理研究科の植木理恵さんによると、自室に鏡を3枚おいて常に自分が見える状態にしておくと4~5キロ程のダイエットになるそうです。

鏡をよく見ることで、自分の嫌なところを修正しようとする心理が働きそのような結果となるとのこと。

食事の時に目の前に鏡を置いておくと、視覚からの刺激で満腹中枢が刺激されたり、醜く食事をむさぼる自分を見て食欲を抑える効果もあるといわれています。

魅力的な自分を見つけられる♪

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人は皆アシンメトリーな顔をしていて左右で微妙に顔が違います。
角度や表情によってその人が凄く魅力的に見える瞬間があります。

モデルさんや女優さんは自分の魅力的な表情をいくつも持っているといいますよね!
いわゆるキメ顔ってやつですね。

あなたも今日から”キメ顔研究”始めませんか?

そもそも意識しなくても魅力的になれる!

鏡見る 効果 美意識 高める

アメリカのある大学の研究で周囲から魅力的だと思われている人ほど鏡を見る回数が多かったという研究結果があったそうです。

よく”鏡に映る顔と写真で映る顔が違う。写真で映ると不細工に映る。”という話題があります。

それは人は鏡を見るときは自然と目を見開き口角が上がり、顎を引くなどある意味でのキメ顔を意識せずしているようです。

その鏡の前で作ったキメ顔は元の生活に戻ると普通の顔に戻っていくわけですが、鏡をたくさん見るということになるとキメ顔をしている時間が長くなり、顔が表情を覚えます。

そうなればいつでもキメ顔状態で美人度UPですよね♪

ストレス解消

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生きていると思い通りにならないこと、理不尽なことっていっぱいありますよね。

でも鏡の中の自分は当たり前ですが、思った通りに動きます。

手を上げようと思えば手を上げるし、笑いかけてほしいと思えば、笑いかけてくれます。

その状況にストレス解消効果があるそうです。
ストレスが溜まっているという人はたまには自分に笑いかけてみませんか?

長生きできる!?

鏡見る 効果 美意識 高める

鏡をチェックする癖があると少しの自分の変化等に敏感になります。

そうなると自分に何か異変が起こったとき気づきやすくなり、病気などに気づきやすくなるということにつながります。

どこの国も男性より女性の方が寿命が長い理由の1つに、一般的に女性のほうが鏡をよく見ていることが関係しているのではないかという説があります。

まとめ

鏡見る 効果 美意識 高める

いかがでしたでしょうか?

ナルシストばっちこい!くらいの気持ちで鏡を見まくってみませんか?
そうすることで素敵なあなたに出会えるかもしれません♪

鏡を見るのが苦手という人もいるかもしれませんが、毎日少しづつ見る回数を増やしていってみませんか?

見るだけで綺麗になれるならタダだからお得ですし、意外と侮れない効果かもしれませんよ☆

 

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。