いちご鼻の原因と改善・予防方法!綺麗な鼻を目指そう☆

いちご鼻 解消 原因
姫花
あ”~~!!ま~た鼻がイチゴになっちゃってるよぉ!!

昨日あんなに角栓をひねり出したのにぃっ!

どうしたらいちご鼻って治るの~っ!?

姫子
角栓をひねり出すっ!?

そんなことをしているからいつまでもいちご鼻が治らないのよっ!

姫花

そんなこと言ったってぇ!!

角栓を出したら一時的にだけど綺麗になるし、なにより気になるからやっちゃうんだもん・・・。

ていうかさ~姫子っていいよねぇ~何もしてないのに綺麗な鼻だし?

そんな姫子には姫花の気持ちなんてわかりませんよ~だっ!

姫子
そんなことないわよ!私だっていちご鼻に悩んだことくらいあるわよっ!!

しつこいいちご鼻だってちゃんとケアすれば綺麗になるわ!!

じゃぁ今日はいちご鼻の原因や予防法・改善法についてみていくわ。

姫花含めいちご鼻に悩む人は必見よ☆

目次

汚鼻は卒業☆いちご鼻の原因・改善方法・予防法をご紹介!

女の子のお悩みのひとつ!「いちご鼻」・・・。

可愛いネーミング♡なんて言っている場合ではありません!

鼻に黒いぷつぷつがあると顔の中心にあるからか目立つし、気がめいりますよね・・・(涙)

なによりもいちご鼻の厄介なところは何をやっても治らないこと!

しつこいし、目立つし本当に嫌になりますよね。コンプレックスになってしまうことも多いかと思います。

今回はそんないちご鼻の原因と改善・予防方法についてみていきます!

しつこいいちご鼻に悩む人は必見です☆

姫子

まずはいちご鼻の原因を見ていくわよ!

なぜ黒いぽつぽつができちゃうの?いちご鼻の原因

いちご鼻を卒業したいなら、まず原因を知ることから。

いちご鼻の原因は大きく分けて2つありますので順番にご紹介しますね!

いちご鼻の原因① 毛穴のつまり(角栓)

いちご鼻のもっとも大きな原因は毛穴に詰まる角栓の存在です。

角栓とは、古い角質と皮脂や汚れなどが混ざり合ったもので、多くの方が1度はやったことがある鼻をぐっと圧迫すると毛穴からにゅるっと出てくるのがまさしく角栓です。

角栓は本来、ターンオーバーに合わせて自然と毛穴から抜け落ちるものなのですが

  • ターンオーバーの乱れ
  • 皮脂の過剰分泌
  • スキンケア不足

などの原因で角栓が長く毛穴にとどまってしまい、角質の表面が酸化して黒くなることでいちご鼻になってしまうのです。

長期の毛穴のつまりで色素沈着が発生!長期のいちご鼻は色素沈着が原因のことも・・・

長期にわたり酸化した角栓が毛穴に詰まっていると、紫外線などの影響で黒い色素が皮膚に色素沈着してしまうこともあります。

また、今まで必死に毛穴パックや角栓をひねり出すなどの肌に負担の大きいケアばかりしてきた人の場合は肌の刺激が原因で黒ずんでしまっている可能性もあります。

そうなると先端が酸化して黒くなった角栓が取れても毛穴自体が黒ずんでいるので角栓を取るだけではいちご鼻の改善が難しくなってしまうのです。

色素沈着をしてしまっているとなると、改善するにはターンオーバーを促進しつつ徐々に黒ずんだ皮膚を排出して新しい皮膚を色素沈着させないようにするようにする必要があります。

こういうところから見るといちご鼻の改善は早めの対処が重要です。

姫花
いちご鼻のぶつぶつが色素沈着しちゃうのっ!?

いやぁぁ!早く直さなきゃ!!

いちご鼻の原因② 毛穴の開き

毛穴つまりが起こりやすくなる毛穴開きも、いちご鼻の原因の1つといえます。

毛穴の開きは

  • 乾燥
  • 皮脂の過剰分泌
  • たるみ(老化)
  • 毛穴の開閉機能の衰え

などの原因で起き、毛穴が開いているとそれだけ毛穴に汚れがたまりやすくなりますし、大きく毛穴が開いているせいで角栓が毛穴に詰まっていなくてもボコボコした見た目になってしまいます。

姫子
以上がいちご鼻の原因よ。

次はいちご鼻の改善法を見ていくわ!

 

いちご鼻の改善方法

今まではいちご鼻の原因についてみてきました。

それを踏まえて今からは今なってしまっているいちご鼻を改善する方法をご紹介したいと思います!

いちご鼻の改善方法① ホットタオルで毛穴を開く⇒酵素洗顔で角栓をオフ

いちご鼻のそもそもの原因は鼻の毛穴に角栓がたまっていることです。

いちご鼻を改善させるためには今毛穴に詰まっている角栓を取り除くことが重要になってきます。

鼻の角栓を抜こうとしてシートタイプの毛穴パックを試したり、爪で角栓をひねり出したりする方もいますが、そういった方法では肌を傷つけてしまいますし、毛穴にダメージを与えいちご鼻が慢性化してしまう恐れがあります。

自宅ケアで肌にダメージを与えずに優しく角栓を取り除くにはホットタオル+酵素洗顔の利用がオススメです。

肌の毛穴は34℃~36℃以上の温度で開き始めるといわれていますので洗顔を行う前にホットタオルを使って毛穴を開き、汚れが落ちやすくします。

ホットタオルをしばらく顔の上に置き毛穴が開いたら、タンパク質を分解する効果のある酵素洗顔で洗顔を行います。

いちご鼻の原因になっている角栓は70%がタンパク質でできているため、皮脂を落とす普通の洗顔料ではなくタンパク質を分解できる酵素洗顔を使うのがポイントです。

酵素洗顔を根気よく続けることで角栓の汚れをオフしてゆき、新しい汚れが毛穴に詰まらないようにさえできればいちご鼻はゆっくりですが、改善していくかと思われます。

姫子

因みに!酵素洗顔ならアルファピニの酵素洗顔がオススメよ!

乾燥するとの声が出やすい酵素洗顔だけど、アルファピニは乾燥肌の人でも使えるくらいお肌に優しいの。

@コスメでも常に☆5以上を獲得してる優秀酵素洗顔なのよ♪

いちご鼻の改善方法② エステの毛穴吸引を受けてみる

フェイシャルエステサロンでは吸引器をつかって毛穴の汚れを引き出す”毛穴吸引”という施術を行っているところがあります。

角栓を抜き取るといった意味では毛穴ケアNG例のシートタイプの毛穴パックと変わりはありませんが、シートタイプの毛穴パックとエステでの毛穴吸引の違いは、毛穴周りの皮膚を傷つけない点。

エステでの毛穴吸引は機械を使って毛穴をピンポイントでケアするので、皮膚に負担がかかりにくくなっています。

また、店舗にもよりますが、ケアの後に毛穴の引き締め効果のあるパックなどがついている場合もあるので、アフターケアでも自宅ケアとの差は生まれてきます。

毛穴吸引のお値段は1回大体2~3000円ほどで1回あたりでいうと手の届きやすい価格ですので、大切なイベント前でとにかく早くいちご鼻を改善させたいという人にはオススメです。

姫子
毛穴吸引をやっているエステはHot Pepper Beautyで探すといいわ!

地域を指定して”毛穴吸引”で検索すれば簡単にお店が見つかるはずよ!クーポンなんかもあるから賢く利用しましょうね☆

エステでの毛穴吸引は即効性はあるもののいちご鼻の根本解決にはならない

低価格で即効性の期待できるエステでの毛穴吸引はすごく魅力的ですが、もちろんそれだけではいちご鼻の根本改善とは言えません。

エステでの毛穴吸引は詰まっている角栓を取り除くだけの施術で、いちご鼻になりやすい肌質は改善されていないのです。

角栓を吸引しても、肌質やスキンケアなどが変わっていなければ1~2週間でまた毛穴が詰まってきてしまい、そうなればいちご鼻が復活するので、定期的な施術が必要になる点が毛穴吸引のデメリットとなります。

姫花
うーん。

エステもいいけど、月2とかで通わないといけないのはちょっときついかも~(汗)

姫子
そんな場合はもう思い切って次に紹介する美容皮膚科に頼るのもアリね!

さぁ、いちご鼻改善の最後の手段を紹介するわよ☆

いちご鼻の改善方法③ 美容皮膚科に頼る

自宅やエステでのケアをしてもいちご鼻が改善されない場合は、美容皮膚科に頼るのもアリです。

美容皮膚科ではレ―ザーや薬剤を使って、自宅ではもちろんエステなどでもできない徹底的なケアが可能ですし、肌質自体を変えいちご鼻からの完全卒業、さらなる美肌を目指すことができるかもしれません。

しかし、一口に”美容皮膚科での治療”といっても様々なメニューがあります。

その中でも特にいちご鼻改善や毛穴の開きなどに効果的だといわれているのは”フラクショナルCO2レーザー”と”ピーリング”になります。

姫子
今から”フラクショナルCO2レーザー”と”ケミカルピーリング”それぞれについて軽く紹介するわ!

フラクショナルCO2レーザーはどんな施術?

 フラクショナルCO2レーザーとは、CO2レーザー(炭酸ガスレーザー)を細かい点で当てていくレーザーのことで、皮膚表面に肉眼では確認できないほどの小さな穴をあけ皮膚組織を生まれ変わらせることを目的とした治療です。

遅れているターンオーバーを整え、毛穴の引き締め効果が期待できます。

1回行うことで10%~15%の皮膚を生まれ変わらせることができ、1か月に1回ほどの頻度で5~10回治療を行います。

治療後は赤みがでたり、肌のごわつきや小さなかさぶたができるなどのダウンタイムが5日~1週間ほど続き、メイクは施術翌日から可能ですがノリは悪くなってしまうようです。

価格の方は、フラクショナルCO2レーザー1回当たり安くても12000円~15000円ほど。高いところは10万円近くとるクリニックもあります。

フラクショナルCO2レーザー(やフラクセルなど)は美容皮膚科では必ずと言ってよいほど取り扱いがあるメジャーな美肌治療ですが、数あるクリニックの中でも湘南美容外科は大手ならではの力で安さに定評があります。

また湘南美容外科クリニックではほかのクリニックだとあまりない鼻だけにレーザーを照射してもらえるプランがあり、5回で34000円、10回で6万円というとてもリーズナブルな価格でフラクショナルCO2レーザーを受けることができます。

湘南美容外科ではレーザー系は看護師さんが施術することが多いようですが、大手のクリニックでひっきりなしにお客様が来るので看護師の方もかなり手馴れていて上手ですし、できるだけ安く済ませたい方にはおすすめです!

湘南美容外科クリニックHPはこちら!

ピーリングはどんな施術?

ピーリングとは、簡単に言うと酸性の薬剤を使用し肌の古い角質や毛穴に詰まった汚れを柔らかくして除去することでターンオーバーを促進し美肌を目指す施術のこと。

毛穴開きや詰まりだけでなく、ニキビやニキビ跡、シミやしわなどにも効果的といわれており、その効果は多岐にわたります。

価格は数千円~2万円ほどと比較的リーズナブルで、ダウンタイムもほぼなく、術後すぐメイクもできる(なるべく術後12時間はメイクを控えるように言われる場合もあります)ので気軽にできる美容皮膚科での治療です。

先ほど紹介したフラクショナルCO2レーザーなどのダウンタイムがある程度ある施術はできない、もう少し気軽に治療したいという人にはとてもオススメです。

因みに、ケミカルピーリングも先ほどと同様湘南美容外科クリニックの1回4860円が最安値となっておりますので、できるだけコストを安く済ませたい!という方はぜひ湘南美容外科を予約してみてくださいね!

湘南美容外科クリニックHPはこちら! 

姫子
以上が今あるいちご鼻の改善方法よ!

姫花
あれっ・・・?改善方法少なくない?

もっとたくさんの方法が知れると思ったのに・・・。

姫子
うーん。

といわれても、いちご鼻って改善が難しいようで実はシンプルで、今あるいちご鼻を改善するには今毛穴に詰まっている角栓を除去するしかないのよね。

方法としては、自己処理で角栓を取り除くか、プロにやってもらうかの2択になっちゃうのよね。どうしても。

後はいかに肌に負担をかけずに黒ずんだ角栓を取り除くかと、角栓を取り除いた後にいかに毛穴を引き締められるかにかかってるわ。

以上を踏まえると、とりあえずは自己処理もアリだけど、やっぱり美容皮膚科に頼るのが確実かなって感じね~。

アフターケアが大切!いちご鼻の予防法について

毛穴に詰まっている黒ずみ角栓たちを除去して、いちご鼻が改善したとなるととても喜ばしいことですよね!

しかし、今までいちご鼻をだった自分。そのままのスキンケアではまたいちご鼻に逆戻りしてしまう危険性があります。

苦労してやっといちご鼻から卒業したのにすぐ逆戻りなんて嫌ですよね。

また、先ほどはいちご鼻の改善方法についてみてきましたが、あれは”すぐになんとかしたい人用”のいわゆる”攻めのケア”。

時間がかかってもいつかいちご鼻が治ればいいな・・・と思っているのであれば、どんなにターンオーバーが遅い人でも生きている以上は一応代謝しているわけですから、今ある角栓は長らく放っておけばいつかは抜け落ちてゆきます。

それなのにいちご鼻が治らないのは、毛穴の角栓が自然に排出されたとしても、またすぐにその毛穴が詰まってしまうからなのです。

そのため、いちご鼻を自然にす場合や、攻めのいちご鼻ケアをした後に重要になってくるのが”いちご鼻の予防法”です。

今からは、いちご鼻卒業の最終関門となる”いちご鼻の予防法”についてみていきたいと思います。

姫子
これはいちご鼻の改善を急ぐ人も急がない人も必見よ!!

いちご鼻の予防法① 正しい洗顔

いちご鼻の改善・予防共に重要になってくるのはやはり汚れを落とす”洗顔”です。

いちご鼻の予防に着目した洗顔で大事なポイントは

  • 不必要な角質や皮脂、角栓をしっかり落とすこと
  • 乾燥させないこと(乾燥すると皮脂の過剰分泌を招いたり、毛穴の柔軟性を奪ってしまうため)
  • 刺激しないこと(余分な皮脂や角質の増加を招くため)

の3点です。

このポイントを守るためには

  • 洗顔時肌への摩擦を減らすため泡立てをしっかり行う
  • 洗顔時肌への摩擦を減らすため洗顔料を顔につける前に必ず顔を濡らす
  • 擦らない
  • 熱いお湯で洗わない(目安は32~35℃ほど)
  • 洗いすぎない(1日に洗顔料を使用した洗顔は2回まで。)
  • 乾燥肌など体質によっては朝だけはぬるま湯洗顔にする

などの洗顔法を心がけましょう。

また、改善法の初めで酵素洗顔をオススメしましたが、いちご鼻をゆっくり改善していきたい人や予防したい人もそれだけ取り入れてもらうのも1つです。

ただし、肌に負担がかかるような酵素洗顔を毎日使ってしまうと角質と皮脂の取りすぎでまた違った肌トラブルを招いたり、乾燥を招く危険がありますのでメーカーが定めている使用日数をしっかり守ってくださいね。

そういう面からみても先ほども軽くオススメしたアルファピニの酵素洗顔は毎日使えるほど肌にやさしい酵素洗顔なので、トラブルを起こしにくいということで本当にオススメです。

姫子
正しい洗顔を制したものは美肌を制すわ。

自分に合った洗顔法をちゃんと実行したいわね!

いちご鼻の予防法② 保湿をしっかりおこなう

いちご鼻に悩む人は自分がオイリー肌だと思っている人が多いかもしれません。

”オイリー肌はしっとりよりもさっぱりのスキンケアがいい”とはよく言われますが、オイリーであろうがなかろうが保湿はしっかりとしましょう。

保湿をすることで毛穴の開きを防いだり、皮膚を柔軟にし毛穴つまりを起こりにくくしたりすることにもつながりますし、もしかするとそもそものあなたのオイリー肌は乾燥が原因かもしれません。

因みに女性の約8割がインナードライ肌と呼ばれる乾燥が原因のオイリー肌だといわれていますので、あなたが生粋のオイリー肌である可能性はわずかです。

そういうところから見てもやはり保湿は大切です。

乳液・クリーム=保湿ではない。”水分量重視”のケアを行いましょう

”保湿をしっかりと行う”というと使うアイテムは化粧水や乳液などですよね。

中でもこっくりとしている乳液やクリームなどは、「保湿をしましょう」と言われるとたくさんつけた方がいいのかな・・・?と迷うアイテムですよね。

しかし、乳液やクリームなど油分の多いアイテムを多く使ってしまうと、油分が毛穴に入ったり、はたまたその油分が酸化して黒ずみの原因になったりしてしまうことがあります。

油分を補うケアは肌を保護するのに必要なだけなので乳液やクリームなどのアイテムは多くは使わず、化粧水や美溶液などでの保水ケアを心がけましょう。

化粧水は安いものでも構わないのでたっぷり使用し、美容液は自分の悩みに合ったものを使用しましょう。

いちご鼻専用の美容液も販売されています

皆さんは”いちご鼻専用の美容液”があるのをご存知でしょうか?

リメリー

こちらがそのいちご鼻専用美容液”リメリー”です。

こちらの美容液では

  • 皮脂分泌を抑える効果
  • 毛穴開きや詰まりを防ぐ効果
  • メラニンが原因の毛穴の黒ずみを防ぐ効果
  • プラセンタやイソフラボンによる保湿効果

などの効果が期待でき、どれもいちご鼻改善・予防に必要なものばかりです。

リメリーは大手口コミサイトの@コスメでも☆5以上を獲得しており、雑誌でもよく見かけますし、肌トラブルに悩む芸能人も愛用している人がいるそうです。

因みに、リメリーはネット専売商品なので店舗購入はありません。

初回限定で定価9000円のところ4000円で購入することができますのでいちご鼻の予防改善に効果的なスキンケアをしたい方は是非試してみてくださいね!

いちご鼻専用美容液”リメリー”の公式はこちら!

姫花
いちご鼻専用なんてすごいね!!こんなのあるんだっ!

姫子
それだけいちご鼻に悩む人が多いってことね。

いちご鼻の予防法③ 糖質や脂質の多い食材を避け、野菜中心の食生活をする

糖質や脂質の多い食事は皮脂腺を刺激し、いちご鼻の原因になる皮脂分泌を増やしてしまうので、まったく食べるなとはもちろん言いませんが控える方がよいです。

揚げ物ばかりや白米やパン、麺などを大量に食べるような食生活をしている人や、甘いものを好んで食べる人は注意ですね。

また、逆にビタミンが含まれる野菜やフルーツなどは皮脂分泌を控えてくれるので、それらを中心に食べるようにしましょう。(※フルーツは糖が多いので食べすぎには注意)

特にビタミンC、ビタミンB2、B6に皮脂分泌抑制効果があるため、これらが多く含まれるものがおすすめです。

姫花
ダイエットにもなりそうで一石二鳥だね☆

いちご鼻の予防法④ 適度な運動・十分な睡眠でターンオーバー促進

肌トラブルの予防改善法ではよく言われることですが、健康的な食生活に加えて、生活習慣も健康的に整えましょう。

いちご鼻もそうですが、肌悩みに必ず付きまとってくるワード”肌のターンオーバー”。皆さんも一度は聞いたことがあるかとは思いますが、ターンオーバーって目には見えないしどう整えていけばいいのかいまいちわかりませんよね。

肌のターンオーバーを整えるにはスキンケアなどの外からのケアも重要ですが、一番重要になるのは運動や睡眠などの内側からのケアです。

肌のターンオーバーを促進し肌悩みを改善するには”成長ホルモン”と呼ばれるホルモンを多く分泌させる必要があるのですが、10代をピークに成長ホルモンの分泌量は減ってゆきます。年齢が上がる肌悩みが増える原因の1つです。

その成長ホルモンですがどんな時に分泌されるのかというと、ずばり運動中と睡眠中です

運動は少し汗ばむ程度の軽い運動を定期的に行い、睡眠は短くてもかまわない(4時間以上)ので熟睡できることを目標にしましょう。

姫子
健康的な生活が大切ってことね。

まとめ 正しい改善法と予防法でいちご鼻を卒業しよう!

以上がいちご鼻の原因・改善法・予防法となります。

いちご鼻は悩んでいる人が多く慢性化もしてしまいがちですが、”毛穴に角栓が詰まって酸化する・色素沈着してしまっている”といった理由で起こるとてもシンプルな肌悩みです。

シンプルであるがゆえに改善がなかなか難しかったりもするのですが、しっかりとしたケアを行えば治すことができるものなので脱いちご鼻を目指して頑張りましょうね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。