香りを嗅ぐだけで綺麗に!4つのアロマでホルモンバランスを整える♪

香り 効能 ホルモンバランス

なにか体や肌によくない事が起きると女性の場合は、「ホルモンバランスの乱れが原因ですね。」ということになることが多いですが、ホルモンバランスを整えるにはどうすればよいのでしょうか?

ホルモンバランスを整えるには様々な方法がありますが、アロマテラピーというのはホルモンバランスを整えるうえでとても効果的です。

脳を制するものは、女性ホルモンを制す、女性ホルモンを制すものは美を制す♡

健康な心と体のバランスは、脳の視床下部からのホルモン分泌指令により健やかな状態を保っています。

そこで、脳が過剰なストレスを感じると、脳のコントロールが乱れ、その結果ホルモンバランスが乱れてしまうのです。

脳の健康を制するものは、ホルモンバランスを制し、その結果美を制すことになります。

そのことから、脳に直接働きかける香りを嗅ぐという行動は、誰にでもできるし、本当に効率の良いホルモンバランスの整え方といえますね。

ではホルモンバランスを整えてくれるアロマの香りを4つ効能とともに、ご紹介したいと思います!

①ローズの香り

ローズ 香り 効能

ローズは、昔から女性の健康と美容のために使われてきており「精油の女王」と呼ばれるほどです。

心を明るく高揚させ、幸福感を与える香りは月経前症候群(PMS)や更年期症状でイライラした気持ちを和らげてくれます。

女性の生殖器への効果が高く、ホルモンバランスの改善、血行促進、生理痛や生理不順を整える効果があります。

さらにローズの香りには、美肌効果があり皮脂分泌の抑制や老化防止、消炎作用、乾燥肌や敏感肌にも効果を発揮します。

また大人ニキビにも効果的です。

②ゼラニウムの香り

ゼラニウム 香り 効能

ローズの香りに似た、透明感のある優しい甘い香りが特徴のゼラニウムの香り。

イライラを鎮めて、心のバランスを整えてくれます。

血行を促進し、肩や腰の痛みやむくみなどの解消にも役立つといわれています。

もちろんホルモンバランスの調整効果も期待でき、月経前症候群(PMS)のイライラや更年期症状にもおすすめできます。

また体に溜まった毒素を排出するデトックス効果もゼラニウムの香りが優れている点です。

③クラリセージの香り

クラリセージ 香り 効能

ハーブ調の香りで優しい干し草のような香りで、どこかフルーティな感じもする二面性が魅力的なクラリセージの香り。

心を落ち着かせ、気分を明るくしてくれます。

ホルモンバランスの調整と子宮強壮作用があり、子宮の力を強くしてくれるので生理が遅れたりする人にお勧めです。

またクラリセージの香りの成分の中に「スクラレオール」という物質があるのですが、この物質は女性らしい体を作る女性ホルモン、エストロゲンと似た作用があるため、美肌効果はもちろん、くびれたウエストにセクシーなお尻、ハリのあるバストを作り出します。

閉経後の女性にもお勧めしたい香りです。

④イランイラン

イランイラン 香り 効能

エキゾチックで甘く、セクシーでうっとりするようなイランイランの香り。

イランイランとはマレー語で「花の中の花」という意味らしいです。

緊張やストレスを解きほぐし、リラックス効果があります。

ホルモンバランスの調整と子宮強壮作用があり、月経周期を整えたり、生理痛を和らげてくれます。

またイランイランの香りは催淫効果をもっており、男性が嗅ぐと、その女性をより女らしく感じる香りのようで、新婚カップルのベッドにイランイランの花を撒く風習がある国もあるんだそうです

まとめ

いかがでしたか?

アロマテラピーは精油さえあれば誰でもできます。

アロマポットをもっていなければ、お風呂に入れるもよし、コットンに数滴たらし枕元に置くのもよし、ハンドクリームやボディークリームに好みの香りを選ぶことで、外でもアロマテラピーを楽しむことが可能です。

いい香りを体に取り入れて、いい女になりましょう♡

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。