楽して美をGETするならお茶を変えろ!美容に良いお茶7選♡

お茶を淹れる女性

日本人であれば普段日ごろから飲む機会の多い”お茶”。

各家庭で常備のお茶は様々かと思いますが、皆さんのお家は何茶を愛飲していますか?

「ん・・・。お茶?テキトーにスーパーで安いやつ買ってるけど?」って人は綺麗に健康になるチャンスを逃しているかもしれません・・・。

ただ何気なくお茶選びをするよりも、毎日飲むものなんだから美容にイイものを選んでみるのはいかがでしょうか?

ということで今回の記事では”美容と健康にイイお茶”をご紹介したいと思います♡

楽して美をGETするならお茶を変えろ!美容に良いお茶7選♡

日々何気なく飲んでいるお茶ですが、きちんと美容に効果のあるお茶を選べば楽チン美容習慣に♡

どうせ飲むものなんだから美容や健康に良いものを飲んでればイイと思いませんか?

今から美容に良いお茶を効能付きで紹介します!
味の特徴なども記載するので是非参考にしてくださいね☆

美容に良いお茶その① ルイボスティ

ルイボスティ

これは超有名です!
美容に良いお茶と言えばルイボスティ!という感じ!

実は我が家も現在ルイボスティを愛飲しています♪

南アフリカ生まれのお茶で古くから”奇跡のお茶”と呼ばれ親しまれてきたルイボスティ。

高いアンチエイジング効果があることから”不老長寿のお茶”とも呼ばれています。

アンチエイジング効果以外にもアレルギーやアトピーの緩和・ダイエット効果・美肌効果・安眠効果・便秘解消など様々な効果が期待できます。

お味の方は苦味の少ない紅茶のようなテイストに少し甘味をプラスしたような感じのお味です。

私たちと馴染みのある麦茶とは味が違うので、飲み始めは「お?」っと思いますが、飲みにくさは感じず、常に飲んでいるとむしろルイボスティが馴染みの味に変わります。

ルイボスティについての詳細は奇跡のお茶☆ルイボスティの8つの効果とおすすめの飲み方をご確認ください☆

美容に良いお茶その② ハトムギ茶

ハトムギ茶

ハトムギ茶は日本でも昔から飲まれていたお茶で、昔から”イボとりのお茶”として知られてきました。

ハトムギ茶は肌の新陳代謝を高め、ニキビやイボなどを治す効果があり、その効果は皮膚科医も認めるほどです。

他にも美白効果や保湿作用に優れているため基礎化粧品にも良く含まれる成分です。

化粧水などでもハトムギ成分入りの化粧水がありますよね!

肌トラブルに悩んでいる人はハトムギ茶を飲むのをお勧めします!

お味の方は、麦茶と似ているのですが麦茶より香ばしい味が特徴です。
個人的には味でいうと麦茶よりハトムギ茶の方が上かと思います。

美容に良いお茶その③ プーアール茶

プーアール茶

プーアール茶は中国で昔から飲まれていたお茶で、ダイエット効果があるとして有名なお茶です。

脂肪を燃焼してくれる効果と、脂肪の吸収を抑制する効果があることで知られています。

その他にも、むくみの解消や、腸内環境の改善効果による便秘解消、冷え性改善効果などもあり、体型が気になる人にもってこいのお茶です。

ダイエットをしたいという方はプーアール茶で決まりですね!

お味の方は少々クセが強く、薬品の味、カビ臭いなんて表現もされます。
プーアール茶の作り方は葉っぱをカビで発酵させ作られる”熟成茶”。

そのせいでかび臭い風味がするんですね。

お茶を入れるときに1杯目は捨てて2回目に出したお茶を飲むのが主流なようです。

プーアール茶についての詳細はダイエットに効果的!?美容と健康に良いプーアール茶ってどんなお茶?を参考にしてください♪

美容に良いお茶その④ ローズヒップティ

ローズヒップティ

”THE美人が飲むお茶”ってイメージがあるのは私だけでしょうか(笑)

南米、ヨーロッパ生まれのお茶で、ローズヒップティは通称”ビタミンの爆弾”と呼ばれています。

ビタミンA・B・C・D・E・Kを含み、特にビタミンCはビタミンの王様レモンを遥かに上回る含有量です。

美白、美肌効果に優れていてお肌をきれいにしたいというのであればローズヒップティがオススメです。

お味の方は、酸っぱいというイメージがあるかと思いますが、実際ローズヒップティはハイビスカスティとブレンドされる事が多く、あのすっぱい味はハイビスカスのもの。

ローズヒップティ自体の味は全然酸っぱくありません。

ベリーっぽい味がします。
個人的には木いちごを薄めたような味だと思いました。

美容に良いお茶その⑤ ジャスミンティ 

ジャスミンティ

中国生まれのジャスミンティ。

よく中華料理屋さんに行くと最後のお口直しに出てきたりしますよね。

脂肪燃焼を促進する効果や食欲を抑制する効果があり、ダイエットのサポートに向いているお茶です。

またジャスミンティの香りはリラックス効果があることで有名で、気持ちを落ち着かせ集中力を高めてくれる効果も知られています。

お味の方は少し苦味がありますが、気にならない程度。
味というよりかは香りを楽しむお茶かと思います。

個人的にはジャスミンティの香りの事を”バスクリン”と呼んでおります(笑)

だってホントにバスクリンの匂いがするんだもんw

色もバスクリンみたいだしねwwww

美容に良いお茶その⑥ ゴボウ茶

ゴボウ茶

主にダイエット効果とアンチエイジング効果が注目されているゴボウ茶。

ゴボウに含まれる”サポニン”というポリフェノールの一種に抗酸化作用があり若返り効果が期待できます。

他にも”イヌリン”と呼ばれる水溶性食物繊維が含まれており、この成分はダイエットの天敵である脂肪と糖をつかんで排出してくれる作用がありダイエットに効果的です。

お味の方はゴボウのお茶ですから案の定、泥臭い土っぽい味がします。

なのでゴボウ茶オンリーで飲むよりかは何かとブレンドされたお茶を飲むのが現実的かと思います。

美容に良いお茶その⑦ ドクダミ茶

ドクダミ茶

ドクダミ茶は効果効能が多いお茶として東南アジアでは有名で、ドクダミは”十薬”とも呼ばれていて、様々な効果をオールマイティに期待できるお茶です。

その効果はニキビや肌荒れの改善・便秘解消・むくみ解消などの美容の分野から、疲労回復・生活習慣病予防・生理不順や生理痛の緩和などの健康の分野まで多岐にわたります。

お味の方は、苦味があり薬品っぽい風味が特徴的です。

慣れれば美味しく飲めますが、第一印象は「まずっ!」ってなると思います。
”良薬は口に苦し”ですね。

お茶を変えてキレイに健康になろう!!

お茶を淹れる女性

美容、健康に良いお茶を7つご紹介しました!

飲んでみたいと思うものはありましたか?

お茶は毎日飲むものです。

継続は力なり。1日飲んだだけでは効果は正直言ってわからないとは思いますが、続けることで確実に効果を得られるかと思います。

毎日飲むものだからこそ、高品質なものをGETしたいですよね!

私も現在ルイボスティーを常備薬ならぬ常備茶にしていますが、お茶の購入はTea Lifeがおすすめです!

ルイボスティだけ取ってもね、他店のルイボスティとは色や味が全然別物ですよ。
取り扱っているお茶の数もピカイチで多いしおすすめです☆

お茶を買うなら絶対にココ!!人気ナンバー1のお茶通販はこちら!

まとめ

いおかがでしたでしょうか?

美容と健康に良いお茶をまとめてみました!

毎日何の努力もせずに何気なく飲んでるお茶で綺麗に慣れたらうれしいですよね♡

あなたも是非、お茶を飲んで楽ちん美容習慣始めましょう☆

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。