顎の梅干しシワの原因と改善方法をご紹介!【体験談あり】

顎の梅干しシワ
姫子
今日は”顎下にできる梅干しシワ”についてみていくわよ!
姫花
あっ、顎のシワ姫花も気になるぅ~!!

口閉じたときに下あごのところが梅干しみたいにシワシワになっちゃうやつでしょ?

嫌だけど、イマイチ治し方がわからないから困ってたの!

姫子
そうそう!

日本人はほとんどの人が目立つ目立たないの差はあるにしろ梅干しシワの持ち主であることが多いのよ。

さぁ、早速顎の梅干しシワの原因や改善方法についてみていくわよ☆

気になる顎の梅干しシワの原因と改善方法について

このページを見てくださっているあなたは

梅干しシワ

上記画像のような下顎にできる梅干しシワにお悩みですね?

口を閉じているときや、口を閉じた状態でニコッと笑った時などに出来てしまう顎の梅干しシワは老けた印象につながり一度気になりだすと悩みの種になってしまうものです。

口を閉じたときの顎のシワは日本人には意外と多い悩みのようで、今この記事を描いている私も顎の梅干しシワに悩み治療により克服した経験を持っています。

顎の梅干しシワを治療をしてから、梅干しシワが出なくなって笑顔に自信を持てるようになったのはもちろんの事、下唇からアゴ先までのラインがとても綺麗になり、横顔にも自信を持てるようになりました。

今回の記事では、私と同じように顎の梅干しシワに悩むアナタに向けて、私の実体験も交えつつ顎の梅干しシワの原因や改善方法についてご紹介していきたいと思います。

姫子
梅干しシワをコンプレックスに感じている人は一緒に悩みを克服しましょ!!

なぜできる?顎の梅干しシワの原因について

症状を治すためには、その症状の原因を知ることが大切です。

物理的に顎の梅干しシワができる原因を挙げるなら、下あごに存在する”オトガイ筋”と呼ばれる筋肉が緊張することで顎にシワができるのですが、オトガイ筋が緊張してしまう原因はいくつかあります。

というわけで改善策をご紹介する前に顎の梅干しシワの原因について軽くではありますがご紹介します。

自分に当てはまるところがないか確認しながら読み進めてみてくださいね☆

姫子
梅干しシワの原因は全部で3つよ。

急いでいる人は顎の梅干しシワの改善方法まで呼び飛ばしてもOKよ!(青文字リンクをクリックするとその部分まで飛びます。)

顎の梅干しシワの原因① 顎がない東洋人の骨格

顎の梅干しシワに悩んでいるのは自分だけだと思っていませんか?

もしあなたが「自分だけだ!」と深刻に悩んでいるなら、周りの人の下顎の状態を見てみてください。結構みんな梅干しシワあるんですよね(笑)

もちろんない人もいるんですが、日本人であれば程度はバラバラだけど大抵の人が梅干しシワがあるんです。

私たち日本人(東洋人)の骨格は西洋の人間に比べて顔に凹凸がなく、顎が小さい骨格をしているので顎にシワができやすい傾向にあるそうです。

”日本人である”という特徴は、恐らくこの記事を読んでくださっているほとんどの人に当てはまるかと思います。日本人なら梅干しシワはなにか特別治療しなければ結構普通の事なんですよ。

姫花
顎の梅干しシワに悩んでるのは私たちだけじゃないってことだねっ!

顎の梅干しシワの原因② 口呼吸

あなたは呼吸をするとき口から呼吸してしまっていませんか?

  • 気付くと口が開いていることが多い
  • 唇が乾燥しやすい
  • 鼻炎である
  • いびきをかく
  • 起きたときヨダレをたらしていることが多い

などの項目が当てはまる方はもしかすると口呼吸をしてしまっているかもしれません。

口呼吸が癖になると、口を閉じる(下あごを引き上げる)ためのオトガイ筋が衰え、その結果として口を閉じようとすると筋力がないため無理が生じオトガイ筋が緊張してしまうのです。

先述の通り、オトガイ筋の緊張が原因で顎の梅干しシワはできるため、オトガイ筋を弱らせる口呼吸は梅干しシワの原因となります。

姫花
そういえば、口で呼吸しちゃってるかも・・・!

コレがいけないんだねぇ・・・。

姫子
”美男美女に口呼吸の人はいない”とも言われているの。

顎の梅干しシワの原因③ 出っ歯や開咬など歯の問題

骨格や口呼吸でのオトガイ筋の衰え以外の顎の梅干しシワの原因として、出っ歯や開咬(かいこう)などの歯並びの問題が挙げられます。

出っ歯は文字通り前歯が前方に出ている歯の事ですが、開咬というのは聞きなれない人も多いのではないでしょうか?

開咬とは、1言で言うと奥歯を合わせ歯をかみ合わせても前歯の部分が開いてしまう症状の事を言います。オープンバイトと呼ばれることもあります。

開咬は出っ歯と併発することが多く治療が難しい症状で、酷い場合は歯を食いしばっていても小指が楽々入ってしまうほど上の前歯と下の前歯との隙間が空いてしまい、前歯で食べ物を食いちぎることもできない場合があるそうです。

そんな開咬や出っ歯などである場合は、口を閉じようとしたときに平均的な歯並びである場合に比べて下顎を上に持ち上げる距離が長くなり、オトガイ筋に大きな負担がかかります。

オトガイ筋が大きな動きを強いた場合にオトガイ筋が緊張し梅干しシワが発生してしまいます。

姫花
姫花も出っ歯気味なんだよねぇ・・・

出っ歯だと梅干しシワができやすいなんて知らなかった・・・。

姫子
”顎にシワが寄ってしまう”っていう小さなたった1つの悩みにもこれだけの原因があるのね。

 

これで解決☆顎の梅干しシワの改善方法

今までは顎の梅干しシワの原因についてみてきました。

続いては、憎っくき梅干しシワの改善方法についてご紹介します!

スグにできそうなものから、治療にあたって「うーん・・・」と少し考えてしまう大がかりなものまでありますが、できる範囲の治療法を試しコンプレックスを解消しましょう!!

姫子
さぁ、お待ちかねの梅干しシワの改善方法についてよ!

手軽にできる順番に紹介するから、できるものからトライしてみて!

顎の梅干しシワの改善方法① 鼻呼吸に切り替える

症状を治すには、その症状の原因となっている習慣を断つことが重要です。

梅干しシワの原因の内、骨格や歯並びなどは簡単には変えられませんが、唯一口呼吸の習慣だけは意識すれば治すことができます。

鼻炎などの口呼吸をせざるを得ない原因がある場合はまず耳鼻科に行くなどするところから始めてみましょう。

何も原因がなく、ただ癖で口呼吸をしてしまう場合は、少しづつ意識して口呼吸を治しましょう。

”テレビを見ているときだけ”や”通勤途中だけ”など最初は〇〇しているときは絶対に口を閉じて鼻呼吸をする!と条件付きでやると鼻呼吸を習慣づけしやすいです。

また、寝ている最中はどうしても無意識ですから

こういった口呼吸防止テープを使うのもオススメです。

因みに、こちらのテープは私も使っていた時期がありますが、朝になるとポカーンと口が空き枕カバーにヨダレをたらしていた私でも、朝まで取れることなく口が開くのを防止してくれましたよ。

3か月くらい使ったときから、テープが無くても口を閉じて眠れるようになりました。

実際鼻呼吸をするだけで顎の梅干しシワは治る?

そして肝心の”実際に鼻呼吸に切り替えるだけで梅干しシワが治るのか?”という問題ですが、残念ながら鼻呼吸だけ治すことは難しいかもしれません。

私自身が治らなかったということもありますが、アデノイド顔貌とも呼ばれる口呼吸のまま大人になった人特有の顔付きは、大人になって鼻呼吸に切り替えても治るものではないからです。

(※アデノイド顔貌とは、口呼吸をしている人特有の顔つきの名称で、顎が極端にない・アゴと首の境目がほぼない・横顔の鼻下~アゴ先までが”く”の字である・たらこ唇・面長などの特徴のある顔のことです。

※梅干しシワがある=アデノイド顔貌というわけではないですし、口呼吸をしている=必ずアデノイド顔貌になるというわけでもありません。)

梅干しシワの原因は口呼吸オンリーではないため、鼻呼吸に切り替える=梅干しシワがなくなるではないですが、鼻呼吸に切り替えることで今よりマシになる可能性は0ではないかと思います。

少なくとも、ぽかんと口を開けているのはみっともないですし、その癖がなくなるだけでも審美的に+に働くのは周知の事実です。

口呼吸は呼吸が浅くなったり、細菌が体の中に入りやすくなる、口臭がきつくなるなど悪影響が多いので、治せるものなら治しておく方が良いですよ。

姫子
口呼吸は梅干しシワの原因になるだけでなく、いろんな悪影響があるから、これを機に鼻呼吸に切り替えたいところね!

顎の梅干しシワの改善方法② 顔のエクササイズ

鼻呼吸への切り替え以外にも自宅で簡単にできる梅干しシワ対策があります。

それは顔(オトガイ筋)の筋力を鍛えるエクササイズです。

オトガイ筋の筋力を付けることでオトガイ筋の緊張で発生する梅干しシワを改善します。

実際にやってみると、私個人的には心なしか梅干しシワが薄くなったようにも感じました。

それより、二重顎や頬のたるみが改善される方がメインの効果に感じましたが、どうしても自宅で梅干しシワを治したい場合には有効な手立てだと思います。

梅干しシワ対策のエクササイズを2つご紹介します。

姫子
簡単にできるものばかりだから是非やってみてね☆

顎の梅干しシワを改善するエクササイズ① あいうべ体操

あいうべ体操とは、もともと口呼吸を改善し免疫機能を高める体操として有名な体操ですが、口周りの筋力を鍛えることが目的のものなので、梅干しシワにも効果が期待できます。

やりかたはいたって簡単で

  • ”あ””い””う””べー”と言いながら、最後の”べー”の時は舌を下に思いっきり出す(声は出しても出さなくてもOK)
  • 1日30回(朝・晩など分けて行ってもOK)
  • 普通に喋るときより大きく口を動かす事を心がける

上記が”あいうべ体操”のルールです。

1日5分以内でできるので是非トライしてみてくださいね。

顎の梅干しシワを改善するエクササイズ② ペットボトルエクササイズ

500mlのペットボトルを使って簡単に行えるエクササイズです。

口周の筋肉を鍛えます。

梅干しシワだけでなく、ほうれい線などの改善・予防にも効果的とされているエクササイズなので是非やってみてくださいね!

  1. ペットボトルに100~200mlの水を入れる
  2. ペットボトルの口を唇で挟み10秒持ち上げる(このとき歯は使わず、唇の力だけで行う)
  3. ペットボトルを下ろします。

これを1日3セット行います。実際にやってみると口周りがかなりダルくなります。慣れないうちは1セットでも構いません。

3セットできるようになったら、さらにペットボトルを加えたまま左右に振るとさらに効果をUPさせることができます。

姫花
2つとも簡単だね!

梅干しシワがなくなりますよ~に!!

顎の梅干しシワの改善方法③ ボトックス注射

いよいよ自宅でできるいわゆる”民間療法”ではなくきちんとした治療の紹介に入ります。

梅干しシワを改善させるための治療で一番負担が少なく即効性が感じられる治療は”ボトックス注射”だと言われています。

ボトックス注射とは、ボツリヌス菌という菌が出すタンパク質から精製される薬剤を筋肉に注射し一時的に筋肉の緊張を防ぐ治療のこと。

もともとは医療の現場で顔面麻痺の患者に使われてきましたが、今では梅干しシワをはじめとする筋肉の動きでできるシワを消す治療として人気のあるプチ整形です。

先に言っておくと、私が梅干しシワを改善させた方法はボトックスになります。それはもう今まで数年間悩んでいたのがウソのように1日にして梅干しシワが改善しました。

どういった治療なのか早速見て行きましょう。

姫子
管理人の体験段をベースにアゴの梅干しシワに対してのボトックスについてみていくわよ!

ボトックス注射ってどんな治療なの?

早速ボトックス注射での梅干しシワ治療がどのようなものか、私の実体験をもとにご紹介します。

ボトックスでの梅干しシワ治療はシワを消したい顎に6~8回ほど針を刺し少量の薬剤を注入していくだけの治療で、時間にするとたった治療時間は2~30秒で終わります。

麻酔時間を含めると治療時間はたったの15分ほどでした。

痛みは麻酔をしているので極僅かで、術後の痛みもほぼありません。

術後2週間くらいまでは口をへの字に曲げると若干顎に違和感がありますが、日常生活ではほぼ気になりません。(また、外から見るとボトックスを受けたことはわかりません。顎の違和感も自分だけにわかる違和感です)

料金は1万円~5万円程度まで振り幅がありますが、私が知る中では湘南美容外科クリニックの8800円が最安値でした。(因みに私も湘南美容外科で治療を受けています)

安いながらも、多数あるボトックス薬剤の中で唯一日本の厚生労働省が認可を下ろしているアラガン社のボトックスを使用しているので安心できるというのも湘南美容外科のボトックス治療の良い点かと思います。

とにかく早く梅干しシワを改善させたいという方は是非1度トライしてみてくださいね!治療後の自分の顎を見て「今まで悩んでいたのは何だったのか」と感激することと思います☆

湘南美容外科クリニックの公式HPはこちら!(ネットでのカウンセリング予約が可能です)

姫子
上のリンクから湘南美容外科のHPを開いたら、右上の”MENU”ボタンをクリックすれば一番上に”無料カウンセリング予約”ってボタンがあるからそこからカウンセリング予約が簡単にできるわよ!

地域を選んで都合の良いクリニックを選んで、希望日時と顎ボトックスを受けたい旨を特記事項に書き込んで予約しておけば、クリニックからメールが来てあっという間に予約完了よ☆

姫花
たった8000円程度で梅干しシワがなくなるの・・・!?

そんなに簡単なら早く受ければよかった!姫花もさっそくボトックス予約しよーっ!

ボトックス注射のデメリット

数十秒の注射を受けるだけで、梅干しシワが解消される夢のような治療法に見えるボトックス注射ですが、若干のデメリットは存在します。

よく理解したうえでの治療が好ましいので少しボトックス注射のデメリットについてご紹介させていただきます。

ボトックス注射のデメリットはなんといっても、効果の持続性のなさです。

一般的に、ボトックスは1回注射するとその効果は3か月~半年ほど続き、時間とともに効果が切れるとされています。

筋肉は使われない状態が続くとその状態が自然になっていくことから、注射を続けるごとに効果の持続時間が長くなり最終的に半永久的効果が期待できるとも言われていますが、数回のボトックスでどの程度まで梅干しシワが改善されるかはわかりません。

永久的な効果が保証されないのはボトックスの大きなデメリットといえます。

それ以外にも、ごく稀ではありますが注射をしたときに内出血をしてしまったり、軽い頭痛や吐き気などを訴える患者もいるそうです。

梅干しシワ対策でボトックスを受ける場合はこれらのデメリットも承知したうえで受けるようにしましょう。

顎の梅干しシワの改善方法④ プロテーゼやヒアルロン酸などの顎を出す美容整形

顎の梅干しシワの原因の1つとして、顎がなく後退気味である事が挙げられます。

そこで、ヒアルロン酸注入やプロテーゼなどで顎を出してあげることで梅干しシワが目立ちにくくなります。

梅干しシワを改善させたいだけであれば、先述したボトックスで十分かとも思いますが、同時にフェイスラインや横顔のライン(Eライン)を整えたいのであれば、ヒアルロン酸やプロテーゼが効果的です。

姫子
梅干しシワがなくなるだけでも印象は変わると思うけど、顎をだして綺麗なフェイスラインがGETできればさらに美人度がUPするわね!

ヒアルロン酸注入やプロテーゼがどんな施術なのか軽く見ていきましょう!

ヒアルロン酸注入やプロテーゼはどんな治療?

ヒアルロン酸注入やプロテーゼについてご紹介します。

ヒアルロン酸注入は、粘度のあるジェル状のヒアルロン酸を注射器で顎に注入し、顎の高さを出す施術です。

美容整形外科で5万円~20万程度で受けることができ、施術時間は数分程度で、ダウンタイムも少しの腫れや赤み、稀に内出血が起こることもありますが、日常生活に支障をきたすほどではないので人気の施術です。

ただし、ヒアルロン酸は1年ほどすると体内の酵素により溶けてしまうので、定期的に注入を繰り返す必要があります。

一方のプロテーゼは、V字型の人口軟骨を顎に入れて顎の高さを出す施術で、ヒアルロン酸のように時間経過で溶けたりすることがないので、1度の施術で半永久的な効果を期待することができます。

美容整形外科で15万円~35万円程度で受けることができ、手術時間は3~40分程度、ダウンタイムは強い腫れが1週間程度、弱い腫れが1ヵ月程度続き、広範囲の内出血を伴う場合が多いようです。

さらに術後1週間ほどは腫れや痛みを抑えるために顎にテーピングを施すため、術後1週間はマスクなしでの外出は厳しいかもしれません。

費用がヒアルロン酸と比べて高いことと、ダウンタイムの事などを考えると、気軽にできるものではない印象です。

姫子
梅干しシワの改善+Eラインを整えたい人は、まずはヒアルロン酸でお試ししてみて、それが満足ならプロテーゼの手術を受けるっていうのが一番失敗がなさそうね!

ヒアルロン酸なら万が一気に入らなくても自然と溶けて元に戻るし、なんならヒアルロン酸の分解酵素を注入すれば元に戻るから安心して受けられるわね!

顎の梅干しシワの改善方法⑤ 歯列矯正

出っ歯や開咬など歯並びに問題がある場合は、歯列矯正をすることで梅干しシワが改善に向かうことも可能性もあります。

歯列矯正はワイヤーやマウスピースなどの矯正器具を用いて、2~3年掛けて徐々に歯列を整えていく治療です。

治療には100万円以上の費用と、数年間という膨大な時間(矯正機関が2~3年、保定期間といって歯の後戻りを防ぐ治療がさらに2年)がかかります。

その間、痛みがある・食事がしづらい・喋りにくい・歯磨きがしにくい(虫歯になる)などのリスクがあり手軽に手を出せる治療ではないのは確かです。

しかし、歯列矯正を行うと梅干しシワが改善する可能性ももちろんですが、歯列が整うことで笑った時の印象ががらりと変わり、審美的にはかなり良くなります。

姫花
矯正かぁ・・・ちょっと大掛かりになってきたね・・・。

実際に歯列矯正で梅干しシワが改善するのか?⇒完全には改善しなかった

実は私は数年前から前歯12本(上下6本ずつ)の歯列矯正を行っています。(今は完了しています。)

元々出っ歯気味だったのと、歯並びが少し悪かったためです。当時は出っ歯のせいで梅干しシワが出来ているのかと思っていたこともあり、思い切って歯列矯正に踏み切ったのです。

2年間の矯正期間を経て私の出っ歯は改善し若干ガタガタだった歯並びもきれいになりましたが、肝心の梅干しシワは?というと少しマシになった感じもありましたが、完全には治らなかったというのが本当のところです。

梅干しシワの改善方法として歯列矯正を挙げておきながら、こんなことをいうのはおかしいかもしれませんが、私個人的には梅干しシワの治療として歯列矯正はあまりオススメの治療法ではありません。

歯列矯正での梅干しシワの改善はあくまでも副産物扱いで、メインは歯列が整うことであることを理解しておいた方が良いようです。

その証拠に、美容整形外科医の先生に「歯列矯正をしても梅干しシワが治らなかった」と相談すると「歯列矯正は梅干しシワ改善のための治療ではありませんよ」とばっさり切り捨てられてしまいました(笑)

姫子
結論としては”梅干しシワを治したいだけなら、歯列矯正はお勧めしない”という事になったけど、これについてはケースバイケース。

あまりにも酷い出っ歯だった場合は、歯列矯正なしでは梅干しシワの改善が難しい場合もあると思うの。

自分の梅干しシワの原因は何なのか、よく見定めることが重要ね。

 顎の梅干しシワの改善方法⑥ 骨切り系の手術

ここまでくると超本気です。恐らく「顎の梅干しシワが気になるな・・・」程度の人はここまで考えないでしょうが一応ご紹介しておきます。

梅干しシワの原因のところで、日本人の骨格は顎が短く後退していることが多く凹凸がないため梅干しシワができやすいというお話しをしましたね。

骨切りは文字通り骨を切って保定し、顎周りをはじめとしたフェイスラインの骨格を整える美容整形です。骨格を変えるので当然梅干しシワも改善されます。

どの部分の骨をどのようにカットするのかなど、骨切手術には複数の種類があります。

骨を削るだけで大丈夫な人も入れ歯、下顎だけの修正で大丈夫な人、もしくは骨格的に上下の顎共に修正が必要な場合もあるでしょう。

いずれも費用は高くつき、安くても60万程度~高ければ300万円ほど掛かってしまう場合もあります。

腫れや痛みなどのダウンタイムも人前に出られないほどの酷いダウンタイムは2週間ほど、むくみや軽い腫れ・痛みなどであれば3か月ほど続く場合もあるようです。

術後にしびれや麻痺などの後遺症が残る場合もあり、気軽にできる手術ではありません。

検討している場合は信頼できる医師としっかり相談してから決めましょう。

姫花
梅干しシワだけのためにここまでする人はいないだろうけど、フェイスライン自体が大きなコンプレックスっていうなら、思い切ってやるのもありなのかな・・・?
姫子
もうこれは、もはや梅干しシワの改善方法じゃない感じもしてきたわね。

骨切りの場合”フェイスラインが整うおかげで梅干しシワもなくなる”ってかんじね。

まとめ

以上が、顎の梅干しシワの原因と改善方法になります!

私の体験談を含めての記事でしたが、いかがでしたでしょうか?

長い記事でしたが、読んでいただいてありがとうございます!最後に少しおさらいをしておきたいと思います。

顎の梅干しシワの原因

  1. 骨格の問題
  2. 口呼吸
  3. 出っ歯などの歯列

顎の梅干しシワの改善方法

  1. 鼻呼吸を習慣にする
  2. エクササイズ
  3. ボトックス
  4. ヒアルロン酸・プロテーゼで顎を出す
  5. 歯列矯正
  6. 骨切り

以上になります!

皆さんの参考になれば幸いです♪

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。