レコーディングダイエットはリバウンドする?岡田斗司夫が語る真実とは!?【バイキング】

日記

本日(2016年6月1日)の坂上忍さんが司会を務めるお昼の情報番組”バイキング”は、夏までに痩せられる最新お手軽ダイエット法を紹介するダイエットSPでした!

ダイエットに役立つ情報を紹介する先生方に交じって、レコーディングダイエットの著者である岡田斗司夫さんが出演されていました。

レコーディングダイエットといえば、少し前から流行のダイエット法ですよね。

食べたものを記録するだけという気軽さや、挑戦した人の約半数はダイエットに成功するという実績から今でも人気のあるダイエット法です。

摂取したカロリーを計算できたり、ダイエット中であることを忘れにくいのもレコーディングダイエットのメリットですよね☆

彼は、もともとは120kgあった体重を68kgにまで減らすというレコーディングダイエットで大幅なダイエットに成功した1人です。

そんな彼が語る”レコーディングダイエットの真実”とは・・・?!

レコーディングダイエットの著者が26kgのリバウンド!?レコーディングダイエットの効果は嘘だったのか!?【バイキングダイエットSP】

レコーディングダイエットの著者として有名になった岡田斗司夫さん。

かつては大幅なダイエットに成功した彼ですが、現在の彼の体型は・・・94kgの巨漢。

彼は一番痩せたときから6年で26kgのリバウンドをしたのです。

そんな彼が言っていたのは

「食べたものを書いただけで痩せるわけない。それは貯金をしたら金が貯まるのと一緒。一言でいうとレコーディングダイエットは”無駄”!!今やなんの熱意もない」

とのこと。笑

なぜ提唱者である岡田斗司夫さんがレコーディングダイエットでリバウンドしてしまったのか?

岡田斗司夫さんにとってはダイエットは”ゲームであるとのこと。

自分が何を何時ごろ食べたか?を記録し自分の体重を操れるダイエットは、彼にとっては面白いゲームだったんだそうです。

しかし、楽しんでダイエットを行っている内に、ダイエット法が有名になり、雑誌やTVの取材を受けるようになって毎日のようにレコーディングダイエットについて同じような内容を話しているうちに

楽しかったダイエットが嫌いになり、レコーディングダイエットをやめてしまった。

その結果リバウンドしてしまったとのこと。

ダイエットに1度は成功し、失敗も経験した岡田斗司夫さん曰く、ダイエットは楽しいのが一番!!

岡田斗司夫さん曰く、ダイエット成功の秘訣は”ダイエットを楽しむこと”だそうです。

そのため、ポッとでの流行りのダイエットでも自分が楽しんで実行できそうなものであれば、流行りに乗ってやっていれば効果が期待できるとのことです。

どんなに根拠がないダイエット法でもダイエット成功することができるとのことです。

 

要するに、どんなダイエット法でも信じて楽しんでやれば、それなりの効果は期待できるということですね。

世の中にはダイエット法が吐いて捨てるほど存在します。

当ブログでも、やはり新しいダイエット法は紹介しますし、正直どのダイエット法が本当に効果があるか・なんて個人差もあるしはっきり言ってわかりません。

でも、自分にあるダイエット法を信じてしっかり行えばそれなりの結果はついてくるかと思います。

これからダイエットを始めようと思ってる皆さん!!自分に合ったダイエット法で是非是非キレイな体をGETしてくださいね♪

➡ダイエット法をお探しの方はこちらから自分にピッタリのダイエット法をお探しください☆

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。