【まとめ】解決ナイナイアンサーで紹介されたダイエット法!あの芸能人も痩せた!?

ダイエット

ナイナイアンサーで放送されたダイエット法は、いつも大ブームを巻き起こしますよね!!

というわけで、これまでナイナイアンサーで取り上げられてきた簡単ラクやせダイエット法をまとめてみました!

簡単でかつ効果的なダイエット法を探してる人は是非確認してください☆

ナイナイアンサーで紹介!芸能人が痩せた簡単ダイエット法まとめ

ナイナイアンサーで紹介されるダイエットはいわゆる”チョイ足しダイエット”ばかり!

”抜くダイエット”は辛くてできないけど、いつもの食事に何かをプラスするダイエットならその食べ物が嫌いじゃない限り、辛いダイエットではないので安心ですよね♪

早速見ていきましょう!

ナイナイアンサー簡単ダイエット法⑧ レンチンショウガ+乳酸キャベツダイエット NEW!!

キャベツの千切り

2016年11月8日に放送されたナイナイアンサーでSKE48鎌田菜月(なっきぃ)とニッチェ近藤が挑戦したダイエット法です!

電子レンジで温めた”レンチンショウガ”と”乳酸キャベツ”という自分で作れるキャベツの漬物を食べて、気になる脂肪をつまんで腰をひねるだけの簡単エクササイズを行い

2週間で2~4キロ、ウエストは8~10cmほどのダイエットに成功していました。

レンチンショウガで血行を促進し代謝を促し脂肪を燃焼。乳酸キャベツで腸内環境を良くし痩せやすい体質に導きます。

代謝が悪く冷え性気味&便秘気味の女性におすすめのダイエット法です。

詳しいダイエット方法やレシピなどはこちら♪⇒レンチンショウガ&乳酸キャベツで鎌田菜月とニッチェ近藤がダイエット!【ナイナイアンサー】

ナイナイアンサー簡単ダイエット法⑦ 小豆スープダイエット

小豆

2016年5月10日に放送されたナイナイアンサーで、AKB48の島田晴香が挑戦したダイエット法です!!

ダイエット結果の方は尺の問題か体重の詳細などは放送されませんでしたが、お腹周りは確実にスッキリしていました!!

何より”太っていない女性が、さらにスタイルアップできるダイエット法”です☆

やり方はカンタン。

小豆スープを作って、それを飲むだけです。

小豆に含まれる”小豆ポリフェノール”が、糖が脂肪になるのを防ぎ、いつも通りの食事をしていても簡単に痩せることができるのだとか。

また、便秘解消効果も高いようで、便秘気味の女性にもおすすめです!!

詳しいダイエット方法やレシピなどはこちら♪⇒
AKB島田晴香が小豆スープでダイエットに成功!?【ナイナイアンサー】

ナイナイアンサー簡単ダイエット法⑥ 焼き梅ダイエット

梅

2016年5月10日に放送されたナイナイアンサーで、椿鬼奴さんと猫塾の田辺智加さんが挑戦したダイエット法です!!

田辺智加さんが-4.7キロの大幅なダイエットに成功しました!!

やり方は至ってシンプル。

焼いた梅を1日に3粒食べるだけです。

梅に含まれる”バニリン”という食材が、脂肪細胞を縮小してくれて、普段通りの食生活でも簡単に痩せることができるんだそうです☆

焼き梅干しダイエットの詳細はこちら♡⇒鬼奴と田辺智加が焼き梅干しダイエットで-4.7㎏痩せた!【ナイナイアンサー】

ナイナイアンサー簡単ダイエット法⑤ アボカド種茶ダイエット

アボカド

2015年12月29日のナイナイアンサーで女性ピン芸人のゆりやんレトリィバァさんが挑戦した”アボカド種茶ダイエット”。

彼女は体重98キロ、ウエスト113㎝といういわゆるおデブさんですが、たったの二週間で体重、ウエストともに8キロ/㎝減の体重90キロ、ウエスト105㎝にまでダイエット成功していました!

スゴイですね!

どうやらアボカド種茶に含まれる水溶性食物繊維が脂肪分や糖の体外への排出を促してくれたおかげでこのようなダイエット効果が見られたとのことです。

詳しくはこちらを確認してください!→【体験談あり】2週間で8キロ減!アボカド種茶はダイエットに効果的♡check!

「アボカド種茶ダイエットいいなぁ♡」って思った人は要チェックです☆

ナイナイアンサー簡単ダイエット法④ ブロッコリースプラウトダイエット

同じく2015年12月29日のナイナイアンサーで北陽の虻ちゃんが挑戦していた”ブロッコリースプラウトダイエット”。

2010年にイタリアンレストランオーナーシェフ・桝谷周一郎氏と結婚し、2015年2月にご長男出産と現在幸せ絶頂の虻ちゃん。
そんな彼女の悩みは”産後太り”。

女性なら誰しも悩む可能性がありますよね!

虻ちゃんは体重の変化は公開されていなかったものの、ブロッコリースプラウトダイエットと簡単なエクササイズのおかげでたったの2週間でウエスト9cmのダイエットに成功していました!

ダイエットの内容は、ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽のことで、カイワレ大根のような見た目の普通のお野菜なんですが、このブロッコリースプラウトを3日に1度20g食事と一緒に取れば良いというなんとも簡単なものです。

正しいやり方や効果の裏付けなど詳しくはこちらを確認してね!→簡単!安い!美味!注目のブロッコリースプラウトダイエットcheck!

ナイナイアンサー簡単ダイエット法③ ホットヨーグルトダイエット

ホットヨーグルト

2015年6月23日の放送でまぁこ三が8.8キロの減量に成功して一時話題となった”ホットヨーグルトダイエット”。

ヨーグルトはもとから、ダイエットやら美容やらに良いと流行りっぱなしですよね!

でも”ホットヨーグルト”は新しい響きですよね☆

どんなダイエット法なのかというと、やり方はいたってシンプルです。
ヨーグルトを電子レンジでチンするだけ。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は38~40℃くらいの人間の体温よりもちょっと高いくらいが最も活動が活発になるらしくて、冷蔵庫から出てきたばかりの冷たいヨーグルトでは活動が弱いんですって。

そのため、ヨーグルトを電子レンジでチンして少し温めてあげることで乳酸菌の働きを活発にすることができるのだとか。

便秘なんかに悩んでいる人であればおすすめなダイエット法です。

効果や正しいやり方の詳細はこちらをご確認ください♡→効率的な菌活しよう♪ホットヨーグルトダイエットでラクやせできるって知ってた?check!

ナイナイアンサー簡単ダイエット法② 牛肉ダイエット

お肉

 

同じく2015年6月23日の放送で管理栄養士の伊達友美さんが体重8.8キロ、ウエスト16㎝のダイエットに成功した”牛肉ダイエット”。

こちらは、ナイナイアンサーに限らず他の番組でも多くの芸能人が肉を食べるダイエットで減量に成功してますよね!

むかし何かの番組で渡辺直美さんが肉だけを食べてダイエットに成功していました。

しかし、世間一般的には肉=太るという方程式が出来上がっているのも事実。
でも実際はそんなこともないんですね!

因みに牛肉ダイエットのポイントは簡単にいうと”赤身のお肉を選ぶこと”です。
霜降りこってこてのお肉は美味しいんですけど、脂質が多いので太ります。

お肉好きな人には嬉しいダイエットだと思うので是非チェックしてみてくださいね☆

牛肉ダイエットの詳しいやり方や効果についてはこちらを参考にしてください☆↓
減量中こそ肉を食え♡お肉好きには嬉しい牛肉ダイエット成功のコツcheck!

ナイナイアンサー簡単ダイエット法① 生大根ダイエット

大根おろし

またも同じく、2015年6月23日の放送でたんぽぽの白鳥さんが8.8キロのダイエットに成功した”生大根ダイエット”。

やり方は簡単で、6センチの輪切りの形状でカットした大根をすりおろしていつもの食事に+するだけです。

生の大根には消化酵素が多く含まれているということで消化活動をサポートし、大根の食物繊維が便秘解消にもなるとのことでダイエット効果があるとのことでした。

尚、大根の中のダイエット有効成分は熱に弱いので大根は熱さず生で摂取するのがおすすめなんだとか。

生の大根を使えば今流行りの酵素ダイエットが簡単にできてしまうということですね!

詳しいやり方や成功の秘訣が知りたい人はこちらからチェックしてください☆→酵素ダイエットが手軽にできる♪大根おろしダイエットがスゴい!check!

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

今までナイナイアンサーで紹介されたラクやせダイエット食材をまとめてみました!

そして私が気になったことは・・・

皆8キロとか8センチとかやたらと”8”がつく数字分減量しているということ!(そこかいっ!笑)
なんででしょうね?なんで”8”なんでしょう?

日本人は8って数字が好きだから?

それだとしたら、テレビは狙ってダイエッター芸能人の痩せ具合をコントロールしているのか?

うーん。
テレビ関係者じゃないから真相は謎です。

とまぁこんなことは置いといて、どのダイエット法でも皆さん結果を出されていますので、今からダイエットを始めるという人は今回ご紹介したダイエット法を取り入れてみてはいかがでしょうか?

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。