その原因腸にあり!もち麦ダイエットで虻川と信江が体重-5キロ!腹囲-13cm!

もち麦ご飯

 

姫子
姫花!3月29日に放送した、高橋真麻の「その原因腸にあり!腸の事だけ3時間SP」見た?
姫花
え ~なにそれ!見てない~。
姫子
あっそう・・・。 とってもテレビの内容がよくて、今凄く話題になっているのよ!
姫花
え~そうなんだぁ! なんか美容に良さげな情報はあった?♡
姫子
もちろんよ!!

ところで、姫花は”デブ菌”や”もち麦ダイエット”って聞いたことある?

姫花
何それ?2つとも知らないよ!!

 

姫子
ふふ♡そうでしょ?

今回の「その原因腸にあり!」では”もち麦腸活ダイエット”で腸内のデブ菌をやっつけて、痩せ体質を手に入れるって内容だったのよ!

姫花
えっ!なにそれ!

超興味ある♡

詳しく教えてよ!

姫子
もちろんいいわよ!!

じゃぁまず”肥満の原因になるデブ菌と、痩せ体質を作る痩せ菌”のことからね!

それから”デブ菌をやっつけるにはどうしたらいいか?”についても見ていくわよ!

姫花
痩せ菌とデブ菌だなんて面白いね(笑)

デブ菌ってなんか、言葉の響きもブサイクな感じだから早くやっつけちゃいたいなぁ~!

姫子
そうでしょ!!

その次は、その”デブ菌”を撃退するための最強食材”もち麦”について紹介するわ!

もち麦を食べたらなぜ痩せるのか?”や”もち麦ダイエットを行ううえでの注意点”なんかも紹介してるから、心配な人は確認するといいわ!

姫花
さすが、姫子!

用意周到だね☆

姫子
当たり前でしょ!

で、最後に「その原因腸にあり!」の番組内の内容を紹介しているわ!

もち麦腸活ダイエットのルール”や”もち麦腸活ダイエットの効果を高める方法”について

他にも”番組内で紹介されたレシピ”の紹介や、”番組内でのダイエットの結果”についてもしっかり書いてるからね!

姫花
今回の記事、すっごいボリュームだね・・・(汗)
姫子
そうなのよ~!

色々書いてたら、すっごく長くなっちゃったの!

だから、時間がなくて、番組の内容だけ知りたい人はここをクリックしてくれたら、そこの部分まで飛べるようになってるから、見たいところだけ読んでもいいわよ!

姫花
姫花は全部読むから大丈夫だよ(笑)

じゃぁ早速行ってみよー♪

その原因腸にあり!デブ菌を減らす”もち麦腸活ダイエット”で虻ちゃんと信江が体重-5キロ!腹囲-13cm!のダイエットに成功♡

健康的な体型を維持することは女性といわず、全人類の永遠のテーマですよね!

ダイエットと言うと”食事制限”や”運動”などを行うイメージですが、「その原因腸にあり!」に出演されていた、腸の専門家の先生たちによると

腸内環境は人の肥満に大きく関与しているのだとか!

今回の記事では”腸内環境と肥満の関係性”や”「その原因腸にあり!」で紹介された、もち麦腸活ダイエット”について見ていきたいと思います☆

”デブ菌”を減らして腸内環境を改善しよう!!

皆さんは”デブ菌”や”ヤセ菌”という言葉は聞いたことがありますか?

もしかすると、腸の健康やダイエットなどに関心がある人なら、ご存知かもしれませんね!

”人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! ”の著者で有名な腸の専門家、小林弘幸先生によると、人間の肥満にはこの”デブ菌”という腸内細菌が大きく関わっていると言うのです!

というわけで、まずは肥満との関係が深い”デブ菌と痩せ菌”についてみていきたいと思います!

”デブ菌と痩せ菌”ってなに?

デブ菌・痩せ菌とは、2006年に世界的権威がある科学雑誌”nature”にワシントン大学が発表した研究結果から有名になった腸内細菌です。

以下、デブ菌と痩せ菌についてまとめてみました!

※デブ菌とは?

正式名称は”ファーミキューテス門”という腸内細菌の1種。

デブ菌は糖質や脂質を必要以上にため込む性質があり、腸内に存在することで、肥満の原因になると言われています。

※痩せ菌とは?

正式名称は”バクテロイデス門”という腸内細菌の1種。

痩せ菌は、腸の活動を活性化させ、消化吸収や便の排出等をスムーズにし、代謝を促進し、痩せやすい体に導いてくれると言われています。

因みに、ワシントン大学が”nature”に発表した研究は腸内を無菌状態にしたマウスを2匹用意し

肥満の人、痩せている人それぞれの腸内細菌をマウスに移植して、その後のマウスの体重増加を観察すると言うものです。

結果、肥満の人の腸内細菌を移植されたマウスは、痩せている人の腸内細菌を移植されたマウスに比べて体重が20%増加したそうです。

姫花
20%も!?

すごーい!

姫花のお腹の中にもデブ菌いるのかなぁ・・・・。

姫子
さぁ、どうでしょうね?

でも、先生によるとどんなにスリムな人にもデブ菌は一定数存在するんだって言ってたわ!

でも、できるだけ”デブ菌”は腸の中にいてほしくないわよね・・・。

というワケで、続きはデブ菌を減らすにはどうすればいいのかについてみていくわよ!

 

腸内環境を良くして、デブ菌を減らすには”水溶性食物繊維の摂取”がカギ!!デブ菌を減らしてスリムボディを手に入れよう!!

ダイエット

 

肥満の原因になる”デブ菌”を撃退して痩せ体質を手に入れるためには、腸内環境を良くすることが必要不可欠です。

そこでですが、「腸内環境を良くする食べ物」と聞くと皆さんは何を思い浮かべますか?

私は”ヨーグルト”とかの乳酸菌を思い浮かべます。

どうでしょうか?私と同じ答えの人も多かったんじゃないですか?

しかし、腸の専門家達からすると、もちろん乳酸菌も重要なのですが、腸内環境のことを思うなら乳酸菌以前に摂取すべき栄養素があるのだといいます。

それは・・・”食物繊維”です!

食物繊維は腸内にいる善玉菌のエサとなり、善玉菌の活動を活性化します。

食物繊維を摂取すると善玉菌が元気になり腸内環境が整い、その結果、デブ菌を減らし痩せ体質になることができるのです☆

姫花
なぁ~んだ、食物繊維かぁ~

お野菜とかだよね?

それなら姫花もたくさん摂ってるよ~

姫子
その食物繊維の種類が大事なのよ!!

まぁ、いいから黙ってみてなさい!

姫花
はぁ~い。。

食物繊維には2種類ある!デブ菌を減らすのに有効なのは”水溶性食物繊維”だった!

皆さんは食物繊維に種類があることはご存知でしょうか?

なんとなーくはご存知かもしれませんが、ここで2つの食物繊維について軽くご説明します!

”不溶性食物繊維”と”水溶性食物繊維”について

不溶性食物繊維とは?

水に溶けない食物繊維の事で、主に便の量を増やし便通を促進する役割があります。

水溶性食物繊維とは?

水に溶ける食物繊維の事。

体内に入ると消化されずに大腸に届き、糖質や脂質を包み込みんで吸収を阻止する効果があると言われています。

この2つの食物繊維の内、水溶性食物繊維がダイエットに効果的だと言われています。

姫花
へぇ~!

じゃぁ水溶性食物繊維をたくさんとらないとね!!

 

姫子
そうね。

でも、私たちのほとんどが、水溶性食物繊維が不足していると言われているのよ。

姫花
え?どうして?
姫子
それは今から説明するわ!

次は”なぜ水溶性食物繊維が不足するのか?”について見ていくわよ!

水溶性食物繊維が不足する理由は”大量摂取しにくい”から!

水溶性食物繊維が、ダイエットの大敵である脂肪や糖の吸収を抑制してくれるなら、ぜひともたくさん摂取したいですよね!

しかし、現代人のほとんどは水溶性食物繊維が不足しているのだといいます。

その理由は”水溶性食物繊維を含む食材の摂取のしにくさ”にあるようです。

どういうことなのか、少し見てみましょう!

以下、水溶性食物繊維の多い食品をまとめた表です。
(水分が40%以上の食品の100g中の水溶性食物繊維の量)

エシャロット 9.1 納豆 2.3
ニンニク 3.7 きんかん 2.3
ゆず皮 3.3 豆みそ 2.2
ゆりね 3.2 レモン(全果) 2.0
ごぼう 2.7 ひきわり納豆 2.0

いかがですか?

水溶性食物繊維の含有量が多い”エシャロット”や”にんにく”などは、1度に多く食べることが難しい食材ではないでしょうか?

因みに1日に必要な食物繊維の量は20~25g程と言われており、理想的な食物繊維の摂取の割合は不溶性2:水溶性1となっています。

つまり、1日に6~7gの水溶性食物繊維が必要なんですね!

しかし、上の表を見ると、水溶性食物繊維の量がもっとも多いエシャロットを100g食べても9.1gしか水溶性食物繊維は摂取できないのです。

そんなに多く、それも毎日エシャロットを食べ続けるのは難しいですよね!

そのため、私たちは普段の食事から必要量の水溶性食物繊維を摂取することが難しいのです。

姫花
なるほど~。。

そりゃ1日にそんなに食べられないよねぇ~。。

水溶性食物繊維を必要量摂るって超難しいかも!!

姫子
そうでしょ??

だからみんな水溶性食物繊維を直接摂ったりするのね!

姫子
こういうのでね!
姫花
そうなんだ(笑)

でも、まぁ、普段の食事で手軽に水溶性食物繊維が取れる方法があればいいよね~

姫子

その”水溶性食物繊維を普段の食事から気軽に摂取できる食品”が今話題になってる”もち麦”なのよ!

今までは、主に”腸内環境と肥満について”いっぱい見てきたけど、次はお待ちかねの”もち麦腸活ダイエット”についてみていくわよ♪

デブ菌を減らしてスリムなボディを手に入れたいなら”もち麦”を食せ!今話題の”もち麦腸活ダイエット”とは!?

お待たせしました☆

今までは、腸内細菌(環境)と肥満の関係や食物繊維についてみてきました!

そして、今からは話題の”もち麦腸活ダイエット”について詳しく見ていきたいと思います☆

もち麦腸活ダイエットはテレビ番組「その原因腸にあり!」で、女芸人の虻ちゃんと、おデブ女優の信江勇さんが挑戦していたダイエット法です!

これから”もち麦腸活ダイエット”をはじめようと思っている人は必読ですよ♡

まずはじめに・・・”もち麦”ってなに?

コレがもち麦です!!

・・・・。

とはいっても、正直もち麦と聞いて「あぁ、麦の一種なんだろうな~」ということは想像つきますが、正直もち麦ってそんなにメジャーな食品でもないので、良く知りませんよね(笑)

というわけで、軽くもち麦について紹介したいと思います☆

お米にうるち米ともち米があるように「もち麦」はもち性の大麦です。

もち麦は穀類の中でも食物繊維の含有率が高く、食品として見直されつつあり、特に水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれています。

もちもちプチプチした食感と香り高い味わいが特徴です。

出典:http://mugigohan.jp/what/

姫子

もち麦ダイエットでは、白米と混ぜてもち麦を食べるのよ!

炊飯の方法なんかは後々説明するから、必見よ!

なぜ”もち麦”を食べるとやせるの?

悩む

これ、重要ですよね!!

世の中には様々なダイエット法があります。

その中でダイエット法をチョイスするなら、ちゃんと効果のある物が良いですよね☆

というわけで、今から”なぜもち麦がダイエットに良いのか?”についてみていきたいと思います!

もち麦を食べると痩せる理由その① 水溶性食物繊維が多い

先ほどから、「肥満の原因になるデブ菌を減らすためには水溶性食物繊維を摂取するべき」ということを説明してきましたね!

1日に必要な量の水溶性食物繊維は6g程ですが、この量を摂取することはかなり難しいのが現状です。

ここでです!

今話題になっている”もち麦”の100gあたりの水溶性食物繊維の量はなんと・・・9g!!

穀物の中でもトップクラスを誇っています☆

コレが、今”もち麦”が注目されている一番の理由です!!

もち麦を普段から摂取することで、もち麦に含まれる水溶性食物繊維が、腸内のデブ菌のエサとなる糖質や脂質を包み込んで、排出してくれるのでデブ菌を減らすことが可能です!

そうすれば、体の内側から痩せ体質を目指すことできるというわけですね♪

姫花
凄いね!

もち麦なら100gくらい食べるのも苦にならなさそう!

だって主食だもんね♪

姫子
そうね!

やっぱり、綺麗に痩せてそれを維持しようと思ったら、”続けられるダイエット法であること”は必須条件よ!

もち麦を食べると痩せる理由その② もち麦に含まれる水溶性食物繊維の種類がβ-グルカンである

さらに、もち麦が”最強食材”と呼ばれているのには理由があります!

それは”もち麦”に含まれる水溶性食物繊維の種類が”β-グルカン”という種類の食物繊維であることです!!

※β-グルカンとは?

もち麦の中央部に存在する水溶性食物繊維。

水に溶けるとゼリー状の物質に変化し、糖質や脂肪の吸収を抑制する働きがある。

β-グルカンは水溶性食物繊維の中でもさらに、ダイエット効果の高いものだったんです!!

それに加え、他にもβ-グルカンには以下のようなウレシイ効果もあります☆

・コレステロール値を抑える効果
・脂肪燃焼効果
・便秘解消効果
・食後の血糖値上昇を抑える効果

姫子
β-グルカンはより、ダイエット向けの水溶性食物繊維ということね♪

痩せ体質を目指す女性にはありがたい成分ね!

もち麦を食べると痩せる理由その③ 咀嚼回数が多くなる

もち麦は名のとおり、モチモチとした食感が特徴です。

そのため、もち麦を食べるときは自然と咀嚼回数が多くなります。

咀嚼回数が多いと、満腹中枢が刺激され、少しの量でも満足できるので食べ過ぎを防ぐことができます☆

もちろん咀嚼をすることで、顔の表情筋を鍛えることになりますので、顔周りのダイエットにも効果的と言えます!

姫子
現代人は柔らかいものを食べ過ぎて、アゴの筋肉が弱っているわ。

柔らかいものばかり食べていないで、たまには歯ごたえのあるものを食べないと、二重アゴになってしまうわ!

もち麦を食べると痩せる理由その④ 満腹感がある

もち麦は体の中に入ると膨張します。

そのためもち麦はお腹に溜まりやすく、満腹感が得やすいのが特徴です!

腹持ちも良いので、ダイエット中の食事に向いています♪

もち麦を食べると痩せる理由その⑤ しかも低カロリー♪

皆さんが普段主食としている白米は茶碗1杯分で約252kcalです。

それに対し、もち麦は198kcalと54kcalもカロリーが低いんです!

白米ともち麦をブレンドした”もち麦ごはん”を主食にすることで、カロリーカットが可能です!

姫子
1回のカロリーカット数は大したことなくても、ちりも積もれば山となるよ!

少しでも低カロリーな物を選ぶように心がけたいわね!

 

もち麦腸活ダイエットの注意点・副作用・デメリットはある?

ダメ

ダイエットをするうえで効果以外に気になってくるのが、やはり注意点やデメリットですよね!

ここでは、もち麦を食べる上での注意点をご紹介したいと思います☆

もち麦ダイエットの注意点・デメリットその① 食べ過ぎに注意!

もち麦は胃に入ると、もとの量よりも膨張します。

そのため、もち麦を食べ過ぎると胃痛を起こしてしまったりする可能性があります。

実際に私も、もち麦ご飯をした初日に、もち麦のプチプチもちもちの食感が気に入ってしまい、食べ過ぎてしまって胃痛を起こしました(笑)

なので、もち麦ご飯を食べる際は食べ過ぎに気を付けましょう!!

姫子
姫花、あなたは要注意ね(笑)
姫花
姫花、そんなに食べないも~ん!

もち麦ダイエットの注意点・デメリットその② おならが出やすくなる

もち麦を食べた人の中で「おならが出やすくなった!!」との声が出ています!

女性なら、というか男性でも、人前でおならをしてしまうのはゴメンですよね(汗)

もち麦を食べておならが出やすくなるのは、おそらく、もち麦を食べたことで腸が活発に動くためにガスが出やすくなるからかと思います!

腸内環境が順調に整い始めている証拠なので、心配せずに、我慢せずに排出しましょう(笑)

姫花
いやん♡恥ずかしぃ~♡笑

もち麦ダイエットの注意点・デメリットその② 消化に悪い

これはもち麦に限ったことではなく、麦類は消化に悪いのが特徴です。

唯一の”もち麦ダイエットの弱点”かとおもいます。

もち麦を食べるときは良く噛んで食べないと、胃や小腸に負担をかけてしまう恐れがあります。

また、早食いも厳禁です。

もち麦ごはんは、ゆっくりとよく噛んで食べましょう。

【その原因腸にあり!】もち麦腸活ダイエットのルールや効果的なやり方・もち麦ダイエットレシピ・虻ちゃん&信江勇のダイエットの結果とは!?

今までは”なぜ、もち麦を食べることで痩せるのか?”についてと、”もち麦ダイエットを行う上での注意点”についてみてきました!

そして、今からはテレビ番組「その原因腸にあり!」の放送内容について詳しく見ていきます!

上記について順番に見ていきますので、見たいところだけ見るもよし、通しで見るも良しですよ☆

姫子
リンクになっているから、見たいところを押せばそこまでリンクできるわよ!

じゃぁ、早速見ていくわよ!!

姫花
レッツゴー♡

 

【その原因腸にあり!】で虻ちゃんと信江勇がチャレンジした”もち麦腸活ダイエット”のルールとは?

番組内では、現在産後太りに悩む”虻川美穂子”と、おデブ女優の”信江勇”、一般被験者3名の計5名が、腸の専門家の指示のもと”もち麦腸活ダイエット”に挑戦します!

番組内で紹介された”もち麦腸活ダイエット”のルールは以下のとおりです☆

もち麦腸活ダイエットの条件

①もち麦ごはんを朝に一善食べる(白米1:もち麦1の割合で)

②それ以外の食事は普段通り

③期間は2週間

姫花
ダイエットなのに、食事制限もなしなんだね!

しかも2週間なんて超短期決戦じゃん!

姫子
そうでしょ!

ダイエッターの方々はダイエット中にも関わらず、ハンバーグや肉炒めを普通に食べていたわ!

 

”もち麦腸活ダイエット”をより効果的に進める方法とは?

番組内では”もち麦腸活ダイエット”をより効果的に行うための方法が、2つ紹介されていました!

まとめてご紹介します☆

”もち麦腸活ダイエット”をより効果的に進めるポイントその① もち麦ご飯は朝食べるのがおすすめ

腸の専門家の先生曰くもち麦ダイエットをするなら、もち麦ごはんは朝食に食べるのがおすすめとのことです!

理由は、朝もち麦ごはんを食べることで、昼~夜に食べるものの糖質や脂質の吸収を抑制することができるためです。

”もち麦腸活ダイエット”をより効果的に進めるポイントその② β-グルカン以外の水溶性食物繊維も摂取する

この記事内でもお話ししましたが、もち麦にはダイエット効果の高い水溶性食物繊維”β-グルカン”が多く含まれます。

もちろんβ-グルカンを摂取するのもよいのですが、先生曰く、同じ水溶性食物繊維ばかりだと、腸内細菌が慣れてしまって効果が薄れてしまいやすいとのこと。

そのため、より腸内環境を整えるためにも、β-グルカン以外の食物繊維も意識して摂取するのが良いとのことです。

姫子
番組内では、1度にいろんな種類の食物繊維がたくさん取れる簡単レシピも紹介されていたわ!

このあとすぐ、レシピを紹介するから参考にしてちょうだい!

 

【その原因は腸にあり!】で紹介された”もち麦腸活ダイエットレシピ”の”三豆丼”と”枡谷シェフのもち麦きのこリゾット”のレシピをご紹介☆

番組内で紹介されたレシピをご紹介します!!

まずは基本の”もち麦ご飯”の炊き方から行ってみましょう(笑)

美味しいもち麦ご飯の炊き方

〇2合分〇

白米 1合
もち麦 1号

① 白米を研ぐ。
② 研いだ白米にもち麦を入れて、釜のメモリの2.5まで水を入れ、軽く混ぜる。
③ 30分ほど水を吸収させる。
④ 炊く。

尚、余ったもち麦ご飯は冷凍保存OKです!

成分が変化するなどもないので安心です☆

三豆丼のレシピ

番組内で、腸の専門家先生が考案した、複数の食物繊維が一度に取れるオススメのレシピです☆

〇材料〇
・枝豆 50g(さやありで)
・絹豆腐 50g
・納豆 1パック(付属のタレも使います)
・刻み海苔

〇作り方〇

① 納豆に付属のタレ、枝豆(さやから出す)、豆腐を入れてかき混ぜる。

② もち麦ごはんの上に①を乗せる。

③ 刻みのりをお好みで☆

以上です☆

姫子
信江さんも「簡単なのに美味しい!」と絶賛だったわ!
姫花
これだったら忙しい朝でも簡単に作れるね♡

枡谷シェフ考案☆ もち麦きのこリゾットのレシピ

虻ちゃんのご主人のイタリアンシェフの枡谷シェフが考案した、食物繊維たっぷりのリゾットのレシピです!

とってもおいしそうでしたよ!!

〇材料(2人分)〇 

・粉チーズ 10g
・牛乳 10cc
・ブイヨン 20cc
・もち麦 100g
・玉ねぎ 30g
・ベーコン 10g
・キノコ類(マイタケ・しめじ・エリンギ・マッシュルーム・しいたけ) 200g

〇作り方〇

① ベーコンと玉ねぎはみじん切り、キノコは食べやすい大きさにカット。

② ベーコンと玉ねぎをオイルで炒め、別のフライパンで炒めたキノコを加える。

③ ②に茹でたもち麦を入れる。

④ ③にブイヨン・牛乳を加え一煮立ちさせる。

⑤ 最後に粉チーズをかけて完成。

姫花
うわわ!!!

おいしそうっ♡

あ~ぁ、姫花にもこんなご飯作ってくれる旦那さん現れないかなぁ~・・・。

姫子
その前に女磨きをしていい男をGETしなさい!!

にしても、このレシピ、キノコも食物繊維たっぷりだし、生クリームも使わないしヘルシーでいいわね!

 

虻ちゃん&信江勇・一般被験者3人が、2週間”もち麦腸活ダイエット”に挑んだ結果はいかに!?

さぁて!

最後に5人が2週間かけて”もち麦腸活ダイエット”に挑んだ結果をご紹介します!!

はたして、虻ちゃんと信江勇はダイエットに成功したのでしょうか?

虻ちゃんの”もち麦腸活ダイエット”の結果

身長167.9cm もち麦ダイエット前 もち麦ダイエット後
体重 67.7kg 65.1kg 
腹囲 99.5cm 86cm
体脂肪 32.1% 30.4%
デブ菌 34.1 15.7
ヤセ菌 56.1 75.2
不明菌 9.8 9.1
姫花
虻ちゃんすごい!!

体重もウエストも細くなってるよ!!

姫子
これはすごいわね!!

まさに”もち麦ダイエット”が彼女にぴたっと合ったのね!!

信江勇の”もち麦腸活ダイエット”の結果

身長147.1cm もち麦ダイエット前 もち麦ダイエット後
体重 93.3kg 87.7kg
腹囲 124cm 111cm
体脂肪 55.9% 53.5%
デブ菌 51.8 50.8
ヤセ菌 42 41.9
不明菌 96.2 7.3
姫花
凄い!!

5キロも減ってる!!

姫子
これはすごいわね!

元の体型の問題もあるとは思うけど、短期間でこれだけの結果は凄いわ!!

一般被験者3名の”もち麦腸活ダイエット”の結果

一般被験者は20代、40代、50代それぞれの女性が、もち麦ダイエットに挑戦しました!

  28歳女性 41歳女性
体重 60.2⇒58.9(-0.3kg) 98.6⇒95.1(-3.5kg)  51.9⇒51.1(-0.8kg)  
腹囲 84.5⇒85.6(+1.1cm) 104.5⇒100.5(-4cm) 83.5⇒85.4(+1.9cm)
デブ菌 50.9⇒38.0(-12.9)  46.4⇒43.4(-3.0)  

28.4⇒35.4(+7)  

ヤセ菌 37.1⇒50.7 46.8⇒48.2 58.5⇒47.4
不明菌 12.0⇒11.3  6.8⇒8.4 13.3⇒17.2
姫花
あれれ~?

痩せてる人とそうじゃない人がいるね!!

姫子
そうね。

やっぱりダイエット法も合う合わないがあるのね!

姫花
え~。

姫花は確実に痩せたいんだけどなぁ・・・。

姫子
あんたって子は・・・。

確実に痩せたいならこんな楽なダイエットに頼るのは間違えているわ!

こういったダイエット法は続けることで、柔らかな効果を期待するものよ。

正直言って、虻ちゃんや信江さんの結果は正直”テレビ用”って印象だわ。

一般被験者さん3名の結果が本当のトコロの結果じゃないかしら?

姫花
う~・・・確かに・・・。

じゃぁ、短期間でぱーっと痩せるにはどうすればいいのーーーっ?

姫子
短期間でパーッと痩せたいなら、私は”ファスティングダイエット”がオススメよ!

2~3日、食事を摂らないで、酵素ドリンクだけを飲んで過ごして身体をリセットする、今人気のダイエット法よ!

数日で何キロかは痩せられると思うわ!

 

ファスティングの専門家が開発した酵素ドリンクで短期間痩せにチャレンジする人はこちら♡

 

姫花
えぇ~~~!!

姫花2日もご飯食べなきゃ死んじゃうよぉ~!!涙

姫子
2日ぐらい食べなくたって死にゃしないわよ!!汗

そんなに楽して痩せたいなら痩身エステでも行ってきなさい!!

大手エステサロンのエルセーなら体験エステでも合計-8㎝を目指せるわ!!

姫花
-8cm!?

すっごーーい!!

えっ、それって因みにいくらなの?

姫子
500円よ。
姫花
うっそ、超安いじゃぁ~ん!!

なんで、先に教えてくれなかったの!?

早速申し込みしちゃお~っと♡♡

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。