もち麦ダイエットで犬童舞子が2週間で5kg痩せた!【超問!真実か?ウソか?】

ダイエット
姫子
この記事では2017年1月6日に放送される”超問!真実か?ウソか?”で犬童舞子が挑戦した”もち麦ダイエット”について紹介するわ!

正月太りしてしまった女子は必見よ☆

姫花
もち麦ダイエットって去年から超流行ってるよね~!

本当に効果があるのかなぁ~?

【超問!真実か?ウソか?】もち麦ダイエットで犬童舞子が2週間で5kg減量!?その効果とは?

2017年1月6日に放送される”超問!真実か?ウソか?”ではぽっちゃりアイドルの犬童舞子がもち麦ダイエットち挑戦しました。

もち麦ダイエットとは

このようなもち麦を食べるだけで痩せられるという、去年テレビ放送を皮切りに大ブームを巻き起こしたダイエット法です。

当ブログでも以前にその原因腸にあり!もち麦ダイエットで虻川と信江が体重-5キロ!腹囲-13cm!の記事で紹介しています。

もち麦にかかれば-5kgは朝飯前の様ですが、今回、超問で検証されるのも”もち麦ダイエットで2週間で5kg痩せられるか?”というモノ。

ここで犬童舞子がダイエットに成功すれば、もち麦ダイエットの信憑性はさらに高まりますよね!

どんな結果になるか楽しみです☆

もち麦ダイエットに挑戦する犬童舞子って?

今回もち麦ダイエットに挑戦する犬童舞子さんをご存じでない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

彼女はアイドルグループpottya(ぽっちゃ)のメンバーで、犬童さんが所属しているグループはぽっちゃりな女の子が集まったユニットです。

ぽっちゃり女子5人が集まったグループですが、その平均体重は76kgだそうです。

今回番組でもち麦ダイエットに挑戦した犬童舞子さんは体重65kgとグループのなかでは痩せ気味ですが、身長は164cmなのでやや太り気味ですね。

しかし、それが良さのぽっちゃりアイドルなので、もち麦ダイエットで痩せてしまうとぽっちゃりじゃなくなってしまうのでは?と若干心配ではあります(汗)

もち麦ダイエットってどんなダイエット?

もち麦ダイエットとは、上記のような大麦の一種のもち麦を食べるダイエットのこと。

詳しく言うと主食であるご飯を白米3もち麦1のもち麦ごはんに置き換えるというものです。

そんなもち麦ダイエットは大まかにいうと

  • もち麦のカロリーは白米よりも低い⇒炭水化物で摂取してしまうカロリーを減らせる
  • もち麦は腹持ちがよい⇒食べる量が自然と減る
  • もち麦は水溶性食物繊維が豊富⇒便秘解消や、肥満の原因になる”腸内環境の悪化”を防いでくれる
  • もち麦には”βグルカン”が含まれている⇒脂肪や糖の吸収を抑える

このような効果が期待できるダイエット法だといわれています。

姫子
この記事では犬童舞子のダイエット結果や番組で紹介した内容をメインに書いていくわよ。

もち麦ダイエットのより詳しい情報が知りたい人はその原因腸にあり!もち麦ダイエットで虻川と信江が体重-5キロ!腹囲-13cm!こっちの記事を読んでみてね!!

犬童舞子が挑戦したもち麦ダイエットのやり方詳細

もち麦ダイエットには様々なやり方がありますが、超問!真実か?ウソか?で犬童さんが挑戦したもち麦ダイエットのやり方詳細をご紹介します。

犬童舞子が挑戦したもち麦ダイエットのルール

  • 主食であるご飯を”白米3もち麦1”のもち麦ごはんに変える
  • 1日3食しっかり食べる(女性1日の摂取カロリーである1500~2000kacl程度の食事でOK)
  • おかずの制限はなし
  • 運動はしなくてOK

こちらが犬童さんが挑戦したもち麦ダイエットのやり方です。

超簡単ですよね。

姫花
これだけで5kgも痩せられたら苦労しないっつーの!

犬童舞子はもち麦ダイエットで2週間で5kg痩せた?痩せない?

番組では犬童さんのダイエットの結果がクイズとなっていましたね。

スタジオのゲストたちの意見は〇と×と半々くらいでしたが、結果はどうなったのでしょうか?

犬童舞子さんの2週間のダイエット結果をご紹介します☆

  ダイエット前 1週間後 2週間後
体重 65.6kg 62.8kg(-2.8㎏) 59.8kg(-5.8kg)
ウエスト 90cm ?? 76cm(-14cm)

見事体重-6kg、ウエスト-14cmものダイエットに成功しましたね!!

見た感じもかなり細くなっていましたし、お腹やアゴ下の二重顎が消えていました。

食事制限も運動もなしでこの結果は恐るべしです!!

犬童さん曰く「腹持ちがいいししっかり食べられるから全くつらくないし、お通じが良くなっていく!」とのことでした。

姫花
ちゃんと痩せてるじゃん!!

しかも目標の5kgを上回って約6kgも!!

これはそろそろ腹をくくってもち麦ダイエットするしかないか・・・?

犬童舞子だけでは信憑性薄くない・・・?同じグループの橋本一愛ももち麦ダイエットに挑戦!

犬童さんがとても良い結果を残しましたが甘いにうまく行き過ぎたので「犬童さんが痩せやすい体質だっただけじゃないの・・・?」と思ってしまう人も一らっしゃったのではないでしょうか?

そこで!もち麦ダイエットの信憑性を高めるために同じアイドルグループの橋本一愛さんも、2週間のもち麦ダイエットに挑戦しました。

驚きの結果がこちらです!!

  ダイエット前 2週間後
体重 71kg 65.9kg(-5.1kg)
ウエスト 95.6cm 87.5cm(-8.1cm)

橋本さんも見事に2週間で5kg痩せていますね!

姫子
もち麦ダイエットの効果はホンモノってことね。
姫花
でもさ、どうしてもち麦食べるだけでこんなにさせられるんだろ?

もち麦が痩せる理由

犬童さんも橋本さんも見事に目標の5kgのダイエットに成功しましたが、食事制限も運動もしていないのになぜこんなに痩せるのでしょうか?

番組に出演した専門家によると、もち麦のダイエット効果の秘密はもち麦に含まれる”β-グルカン”と呼ばれる水溶性食物繊維とのこと。

β-グルカンが脂肪や糖の吸収を抑えているために、体重が減少したと考えられるとのことでした。

他にも、β-グルカンには腸内環境を整える効果もあり、今まで溜まっていた便が出る事での体重減少もありそうです。

無理をしないもち麦ダイエットは停滞期もあまり経験せずにスルスルと簡単に痩せることができます。

お正月でちょい太りしてしまった人はもち麦ダイエットでスリムなボディをGETしてみてはいかがでしょうか?☆

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。