顔の歪みの原因と解消法をご紹介☆左右対称は美人の条件!

女性
姫花
(鏡を見つめながら)う~~ん・・・
姫子
姫花、どうしたの?

そんあにじっと鏡を見て。

姫花
姫子~。

最近さぁ自分の顔の歪みが気になるんだよね~。

ほっぺの膨らみ方が左右で違うし、目尻の医師や口角の位置もちょっと違う感じがしてくるし・・・。

あ~っ!1回気になりだしたらすっごく気になってきたぁっ(涙)

姫子
確かに自分の顔の歪みに気付くと「こんなに歪んでいたの!?」ってショック受けるわよね。

人間だれしも左右非対称なものだけど、左右対称は美人の証拠ともいうくらいだから、できる限り左右対称の顔でいたいわよね。

姫花
歪みのない綺麗なお顔になりたーい!

何か顔の歪みを治すいい方法ないかな?

姫子
それじゃぁ、今日は顔の歪みについてみていきましょうか。

1ランク上の美を目指したい女性は必見よ☆

目次

左右対称は美人の証?顔の歪みを治す方法

あなたの顔は左右対称ですか?

きっとこの記事を見てくださっている皆様は自分の顔の歪みに悩んでいらっしゃるのではないでしょうか?

かつては私も大きな顔の歪みに悩んだ経験があります。

今でも私の顔は完全な左右対称というわけではありませんが、およそ2年間様々な努力や治療を繰り返した結果大きな歪みは目に見えてなくなりました。

この記事では、私の経験談も交えながら顔の歪みの原因とその改善法に迫りたいと思います。

姫子
まずは自分の顔の歪みを知ることから始めましょう。

自分の顔がどんなふうにどの程度歪んでいるのかチェックしてみて!

こんなに歪んでた・・・!?顔の歪みをしっかりチェックする方法

千里の道も一歩から。何事も最初の一歩が肝心です。

まずは自分の顔がどんなふうにどの程度歪んでいるのかを確認しましょう。

自分の顔の歪み方を知らないことには、改善することもできないので、自分の顔をよく観察してみましょう。

顔の歪みをチェックする方法① 写真で顔のパーツの歪みを確認

まずは顔のパーツの歪みを確認します。

真正面から写真を撮り、その写真の

  • 左の眉尻~右の眉尻
  • 左の目尻~右の眉尻
  • 左の口角~右の口角
  • 左の頬骨の一番高い部分~右の頬骨の一番高い部分
  • おでこの真ん中~鼻の頭~あごの先

を線でつないでみましょう。

これで目・頬骨・口角の位置や、顔の中心が揃っているかが確認できます。

また、歯を見せて笑っている写真も撮り

  • 上下の前歯の中心が揃っているか
  • 口角の位置が揃っているか

も確認しましょう。

姫花
結構歪んでるね・・・

みたくない現実・・・(涙)

姫子
現実から目をそむけちゃだめよ。

顔のパーツの歪みをチェックできるスマホアプリ”Face Point”を使ってみよう!

自分の写真を撮って、定規を当てて歪みを確認・・・なんて正直面倒ですよね。

面倒な上に、人間んお手でやることなので、誤差が出てきてしまい、結果的にあまり歪みがわからないあかった・・・なんてこともあるかもしれません。

そんな時に使えるのが”Face Point”というスマホアプリです。

Face Pointは、スマホカメラで写真を取るとアプリが顔のパーツの位置を確認し歪みを教えてくれるアプリです。

課金もありますが、基本的には無料で、私調べではアンドロイドでもiPhoneでもダウンロード可能なので、スマホをお持ちの方は是非ダウンロードしてみてくださいね!

姫花
超便利!だけど・・・現実が突き刺さる(涙)
姫子
アプリは嘘つかないわね。

顔の歪みをチェックする方法② 左右反転鏡でフェイスラインの歪みを確認

顔のパーツの歪みを確認したら、次はフェイスラインの歪みを確認していきます。

しかし普段自分の顔は鏡などで見慣れており、フェイスラインの歪みなどにはなかなか気づきにくいものです。

そこで使用していきたいのが”左右反転鏡”です。

この鏡はその名の通り、普段見ている鏡の左右を反転させて写します。つまり他人から見える自分を映す鏡です。

普段見慣れていない左右反転させた自分を見る事でフェイスラインなどの顔の歪みに気付きやすくなります。

顔の歪みが大きい人ほど、左右反転鏡に映った自分の姿に「こんなに歪んでいたの!?」「こんなに不細工だったの!?」と驚くかもしれません。

しかし、他人は反転鏡に映ったあなたを見慣れているので、アナタが感じたほどの違和感は感じていないはずですので、反転鏡に映った自分に違和感を覚えてもあまり気にしないでくださいね。

ただし、左右反転して違和感がでたということは顔が歪んでいると言うことですので、歪みを治す努力が必要ということになります。

姫子
顔のパーツが歪んでいたならフェイスラインも歪んでいる可能性大よ!

しっかり確認しておきたいわね!

左右反転鏡を用意できない人はスマホのミラーアプリで顔の歪みをチェック!

左右反転鏡は雑貨屋さんなどで売られていますが、なかなかお持ちの方も少ないかと思います。

1つ持っていればメイクの仕上がりを確認するのにも便利だったりするのですが、いずれもお値段が4000円程してしまうのでなかなか手が出ない人もいるかと思います。

そんな時に便利なのが、スマホのミラーアプリです。

スマホのミラーアプリには左右反転鏡の機能がついているものがあります。

私はパンダのキャラクターのアイコンのミラーと言うアプリを使用していますが、ほかにもそういったアプリはあるはずですので、是非ダウンロードしてフェイスラインの歪みを確認してみましょう!

姫花
さっそくミラーアプリダウンロードしてみよーっと!・・・んっ!!

姫花ってこんなにブスだったんだ(涙)

姫子
まぁまぁ。普段は鏡の自分に見慣れちゃってるから、反転鏡に映った自分は違和感あるわよね。

写真に映った自分の顔が納得いかないのと同じ原理よ。

そういった違和感も顔の歪みを無くしていけばなくなってくるわよ。

意外と当てはまる顔の歪みの原因

顔の歪みチェックはいかがでしたでしょうか?

顔が左右対称である人はほぼいませんので、皆さん何かしらの歪みを発見されたかと思います。

さて、これらの歪みですが、何が原因で歪んでしまったのでしょうか?

顔の歪みの原因は実に様々で、自分でコントロールできないものも含まれているのも事実ですが、ほとんどの原因は今からでも改めることができるようなものです。

顔の歪みの原因を知り、顔の歪みを防ぎましょう。

姫子
顔の歪みの原因を見ていくわよ☆

顔の歪みの原因① 食事するとき片方の奥歯ばかりで噛む

食事をするとき片方の奥歯ばかりで食べ物をかんでませんか?

顔の筋肉は普段の会話や表情はもちろんですが、食事で動かされることもかなり多いです。

噛み方に癖があると、それが原因で口角やフェイスラインに歪みが生じてしまいます。

因みに、私も片方噛みを幼少時代から続けており、そのせいで右の頬が左の頬に比べて大きく膨れてしまっていました。

歪みの程度はかなり重度で、被写体をある程度美化して絵を描く似顔絵絵師に絵を描かせても、その歪みを顔の特徴と捉えられるほどの歪みでした。

姫花
あ~同じ方向ばかりで噛んじゃうのわかるかも~

いつも噛んでいる方じゃないほうで噛むと、口の中噛んじゃったり、違和感があるんだよねぇ~

姫子
それはその噛み方が姫花の噛み癖として定着しているからよ。

顔の歪みを治したいなら習慣から改めないとね。

顔の歪みの原因② 頬づえをつく癖がある

あなたは頬杖をつく癖があったりしませんか?

学校や会社などで良く頬杖を付く人は要注意です。

両手で頬杖を突く分にはまだよいものの、何かをしながら片方で頬杖を付くと頬杖をついている方だけ顔が歪んでしまいます。

頬杖つくときに頬にかかる力が小さなものだったとしても、習慣になると影響してきてしまいます。

姫子
この習慣は意識すれば今すぐにでもやめることができるわね。

顔の歪みの原因③ いつも同じ方向で横を向いて寝る

人は一生のうち実に1/4~1/3は寝て過ごしています。

寝ている時の姿勢は、私たちの顔の形に大きく関係してきます。

どちらか一方ばかりを枕に押し付けて寝ているとそれだけで顔の骨がゆがんでいきます。

顔の骨が歪むとそれにそって筋肉も歪みますし、そうなれば顔のパーツの位置も歪むことになります。

寝る方向の良し悪しについては、各分野から様々な意見がありますが、顔の歪みを気にするのであれば寝るときは仰向けが好ましいということになります。

姫花
寝姿勢まで顔の歪みの原因になるのか・・・

寝るときの姿勢はさすがにコントロールできないかも・・・。

顔の歪みの原因④ 同じ方向の脚ばかりで脚を組む癖がある

「脚組みは顔と関係ないでしょう?」と思われる方もいるかもしれませんね。

しかし、残念ながら脚組と顔の歪みは無関係ではありません。

脚組みが骨盤を歪ませるのは有名な話ですが、骨盤が歪むと顔の骨もその影響を受け歪んでしまうのです。

本当を言えば、足を組むこと事態も良くないですが、特に顔(体)の歪みの原因になるのは、常に片方の足ばかりで脚を組んでいる場合です。

また、脚を組む以外にも

  • 片足に重心を預けて立つ癖
  • 片方の向きばかりにお姉さん座りをする

など座り方や立ち方に寄って骨盤が歪み、その歪みは顔の歪みの原因にもなります。

姫子
本当にいいのは正しい姿勢で脚もそろえて座ること。

どうしても脚を組みたいなら数分おきに組み替える事ね。

顔の歪みの原因⑤ 同じ肩ばかりでカバンを持つ

日ごろから学校に通ったり会社に行ったりするときに持っているカバンですが、毎回同じ方の肩で持ってしまっていませんか?

いつも同じ方向でカバンを持っていると、肩の高さが歪み、それが首筋の筋肉の歪みにつながり、やがては顔の歪みの原因にもなりえます。

会社の行き道では右肩で、帰りは左肩でカバンを持つなどする癖を付けたり、リュックを持つようにするなどして対策をするのが望ましいですね。

姫子
このように、顔がゆがんでしまうには様々な原因があるの。

今からはそんな顔の歪みの改善方法について見ていくから、最後まで必見よ!

顔の歪みの改善方法

これまで顔の歪みの原因を挙げてきましたが、1度できてしまった顔の歪みを改善するにはどのようにすればいいのでしょうか?

今からは顔の歪みの改善法をご紹介していきたいと思います!

顔の歪みを改善する方法① 顔をゆがませている癖や習慣をやめる

人はなくて七癖というものですから、誰しも何かしらの癖というものがあります。

その癖があなたの顔を歪ませている可能性はかなり濃厚です。

そのため顔の歪みを治したいのであればまずその癖を断ち切ることが重要です。

  • 同じ方向でばかり噛む
  • 同じ方向で脚を組む
  • 同じ方向を向いて寝ている
  • 同じ方向の肩でカバンを持っている
  • 片足に重心をかけて立つ
  • 頬杖を付く

などの顔をゆがませるような癖や習慣を、少し意識して治してみましょう。

それだけでも顔の歪みが大分と改善します。

現に私は1年ほど噛み癖に気を付けることで顔の歪みを大幅に改善することができました。

姫花
そりゃ顔を歪ませているのはこういった習慣なわけだし、改善したいならそれを断ち切ることからだよね~

顔の歪みを改善する方法② 整体やカイロに通う

自分で癖や習慣を改めるほかに、整体やカイロなどに行ってみて、プロの先生に見て貰うことで改善のスピードが上がったりもします。

カイロや整体では骨の歪みを改善し、そこに筋肉もついてくるので最終的に顔の歪みの改善に繋がります。

1度やっただけで劇的な効果が見込めるわけではないのですが、続けていくことできちんと効果を感じることができます。

また顔の整体と一緒に骨盤などの歪みも治すことで

  • 冷え性改善
  • 生理痛や生理不順の改善
  • 痩せやすい体になる
  • むくみにくくなる

などの嬉しい効果も期待できるので、興味のある方はぜひ行ってみてください。

姫子
芸能人でもカイロや整体に通っている人って多いわよね。

整体・カイロの予約ならHot Pepper Beautyがオススメ!

整体やカイロの予約ならHot Pepper Beautyがオススメです。

Hot Pepperを使えば近場のサロンをすぐに見つけることができ、予約も24時間いつでも簡単に行うことが可能になります。

また、専用のクーポンで施術自体もやすく受けられますし、ポイントなども付くのでかなりお得です。

Hot Pepper利用自体は無料ですので、少しでも得があるのなら使わないと損ですね。

Hot Pepper Beautyで整体やカイロを予約する

顔の歪みを改善する方法③ 美容整形外科で治療を受ける

顔の歪みは骨格の歪みによる筋肉の発達の違いなどにより起こります。

美容整形クリニックでは

  • 筋肉が原因の顔の歪み⇒ボツリヌス・トキシン注射で発達しすぎた筋肉を部分的に痩せさせる
  • 大幅な歪みでなければ、ヒアルロン酸などを足して左右のバランスを取る

などの治療を行い、物によりけりですが美容整形で顔の歪みを目立たなくすることが可能です。

これらは小顔整形でも行われるもので、絶対小顔になってやる!小顔になるための整形手術5つでも紹介しているので詳しくはそちらをご覧ください。

いずれも1万円~数万円ででき、ダウンタイムもほとんどないくらいの手軽なものなので、興味のある方は一度カウンセリングだけでも行ってみて医師に相談してみると良いかもしれません。

湘南美容外科クリニックHPはこちら☆(ネット予約が可能です)

姫花
美容整形って顔の歪みも治せるんだ~

姫子
まぁ可能でしょうね。

でもまぁ美容整形での顔の歪みの改善って付け焼刃なような気もするけどね。

原因になった習慣とかは変わってないわけだからね・・・。

顔の歪みを改善する方法④ 顔の体操やマッサージなどを取り入れる

癖などによって発達したり強張ったりしている筋肉を顔面体操やマッサージでほぐしてやることで、顔の歪みの治りを早めることが可能です。

今からいくつかの顔面体操やマッサージを紹介しますが、これらを癖を改めるなどの対策と並行して行うことで顔の歪みへの効果を期待できるかと思います。

姫子
歪んでいる部分別に紹介するわよ☆

フェイスラインの歪み対策

フェイスラインは左右それぞれの耳の付け根~顎にかけてのラインということになりますが、フェイスラインの歪みには

  • 頬のふくらみが左右不ぞろいな場合
  • アゴが左右どちらかに曲がっている場合

の2つのケースに分かれると思います。

それぞれに効果的なケアをご紹介します。

頬のふくらみが左右不ぞろいな場合のケア

噛み癖などにより頬のふくらみが不ぞろいな場合は、癖により咬筋発達具合が左右で異なっていると考えられます。

咬筋とは、物を咀嚼する際に主に使用する筋肉で、軽く口を閉じた状態で頬(フェイスライン)を覆うように手を添え、グッと歯を噛み締めたとき盛り上がったところが咬筋です。(位置としてはエラのあたりです)

膨らんでいる方の咬筋を重点的に指でグリグリとマッサージをしほぐします。

咬筋マッサージは私が通っていたカイロでも指導されましたが、1日に15分以上は行ってほしいとのことでした。

アゴが歪んでいる場合のケア

アゴは顔の一番下に位置する部分で、アゴが歪むと顔全体も歪んでしまうほど重要なポイントです。

顔を正面から見て鼻や目の位置が歪んでいる場合は少なからずアゴの歪みがあると考えられます。

アゴの筋肉の強張りを軽くしアゴの関節を整えることが重要です。

① 口ポカーン運動

  1. 口をぽかんと開けた状態にします。
  2. ゆっくりと頭を右に傾け正面に戻し、左側も同様に行います。。(これを5セット)
  3. さらに口を開けた状態で、ゆっくり頭だけ右を向く、正面に戻し左川も同様に行います。(これを5セット)
  4. 最後には口を開けた状態で顔ごとゆっくり上を向きます。(10秒キープ)

② 口パクパク運動

  1. こめかみ部分に指を当てます。
  2. 口を縦方向に軽く開け、30回ほどパクパクと動かします。(こめかみ部分を動かすイメージで)
  3. 次に、縦方向に口を開けたまま、下あごのみを左右に動かします。(30回程度)

③ 歯の中心を揃えるエクササイズ

  1. 鏡の前で「い」と発音するときのように歯を見せます。
  2. 前歯の中心が上下でズレている場合は、中心を併せて口を閉じます。(そのまま3秒キープ)
  3. サイド口を開け、「い」の口をしてまだ派の中心がズレているようならまた治して2と3を繰り返します。
  4. 1セット20回ほど繰り返し、癖付けを行いましょう。
姫子
フェイスラインの歪みは顔のパーツの歪みにも関係しているから、フェイスラインの歪みケアは皆やってもイイかもね。

頬骨の歪み対策

頬骨とは、目のすぐ下にある出っ張った骨で、ニコっと微笑んだ時に一番盛り上がるところです。

ここの高さが違うと、顔の歪みが目立ってしまいます。

また頬骨の位置が低いと老けた印象にもつながってしまいますので、キュっと上がった若々しい顔を目指すなら重要なポイントです。

頬骨が歪んでいる場合のケア

  1. 人差し指を折り曲げ、関節の折曲がったところを頬骨の下にあてがいます。
  2. 下から頬骨をグッと押し上げます。
  3. このとき一方の頬骨が下がっているようであれば、そちらを重点的に行いましょう。
姫花
これ気持ちいい~♪
姫子
カイロに行っても同じような事されるわよ。

自分でやるよりも痛いけどね(汗)

目の位置の歪み対策

目の歪みは少しなら気にならない場合も多いですが、大幅に歪んでいるとやはり気になるものです。

目の歪みは、アゴの歪みと連動している場合も多いそうですが、それ以外の原因も考えられます。

アゴの歪みのケアと一緒に、以下の目の位置の歪みを整えるケアを行ってみましょう。

目の位置がゆがんでいる場合のケア

  1. 位置が高いほうの目の上、おでこに指を4本置きます。
  2. もう片方の手で目が下がっている方のこめかみに指を置きます。
  3. 同時におでこは下に押して、こめかみは上へと引き上げます。そのまま30秒キープ。
  4. これを10セット行います。
姫子
コレは、私が行っていた整体の先生が教えてくれたのよ。

先生がやると頭骸骨ごと動いている感じがするのよねぇ~

口角の歪み対策

口角の歪みは顔の歪みの中でも気になるという人が多いのではないでしょうか?

そんな口角の歪みの改善には割り箸を使ったエクササイズが有名です。

口角がゆがんでいる場合のケア

  1. 割り箸を横にして奥から2番目の歯で噛む(割り箸が水平になるようにします)
  2. 割り箸を噛んだまま左右の耳の後ろに手のひらを当て、グッと力を込めて後ろの方向に力を込めます。(20秒を10セット程おこないます)
  3. さらに割り箸を加えたまま顎関節、頬、おでこを圧迫しながら割り箸を噛みます。(それぞれ20秒を10セット行います)

このエクササイズを行う際に、左右比べて下がっている方の口角をより力を入れて噛むようにする事で口角の高さが整うとのことです。

比較的時間がかかるエクササイズですが、1日3回ほど行いましょう。

姫子
このエクササイズは有名よ。

口角が歪んでいると性格悪く見えるし、わかりやすいからきちんと治しておきたいわね。

姫花
ここで紹介してるエクササイズ全部やったら顔の歪み治るかなぁ~(涙)

まとめ

いかがでしたか?

顔の歪みは癖があれば必ず出てくると思います。

人間なくて七癖といいますので、何か自分にないか観察してみるのもよいと思います。

シンメトリー美人を目指しましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。