八代亜紀とやしろ優がスーパー大麦ダイエットに成功!?【腸を知って身体のお悩み解決SP】

ダイエット
姫子
本日(2016年9月6日)の19時からフジテレビで”腸を知って身体のお悩み解決SP”が放送されるわよ!

現在腸はダイエット・美肌・便秘解消・むくみなど女性のあらゆる悩みを解消するために重要な臓器だと注目されているの。

”腸を知って身体のお悩み解決SP”は美を目指すなら必見の番組よ!!

姫花
そんなのがやるんだぁ!!

超楽しみだねぇ♪

姫子
でしょ!!

で、このページでは、八代亜紀とやしろ優が挑戦するスーパー大麦ダイエットについて紹介していくわ!

八代亜紀とやしろ優が日本初上陸のスーパー大麦でデブ菌を撃退してダイエット成功!?【腸を知って身体のお悩み解決SP】

2016年9月6日の19時から、高橋真麻が司会を勤めるフジテレビ系の”腸を知って身体のお悩み解決SP”が放送されました。

以前、2016年の3月にも”その原因腸にあり!”というような似た感じの番組が放送され、そこで紹介されたダイエット法などがかなり話題になりましたよね。

(以前の腸活ダイエットの記事はこちら⇒その原因腸にあり!もち麦ダイエットで虻川と信江が体重-5キロ!腹囲-13cm!

今回の腸活ダイエットはどのような物なのでしょうか?

姫子
スーパー食材を紹介する前に運動不足や食べ過ぎ以外の肥満の原因を見ていくわよ!

食べてないのに太る!の原因は腸内細菌にあった!?

「おかしいなぁ・・・そんなに食べていないのに太っちゃうのはなんで?」というのは、ダイエットをしている女性の口から良く出るフレーズですよね!

食べ過ぎや食べる割に運動不足だったりすると太ってしまうのは納得ですが、そうでないのに太ってしまうのはどうしてなのでしょうか?

太る原因が見当たらないのに太ってしまうのは、腸内環境が悪く栄養分が腸でしっかりと吸収できていないことが原因なんだそうです。

腸内環境が悪いと、腸で栄養を吸収することが出来ず、行き所のない栄養分は内臓脂肪や皮下脂肪となり蓄積していくのだそうです。

肥満解消のポイントとなる腸内環境を左右するのは腸の中に住む”腸内細菌”たちです。

腸内細菌にはデブ菌と痩せ菌がいる!?

最近の研究によると、どうやら私たちの腸に住む腸内細菌には、多いと肥満を招く”デブ菌”と、痩せ体質を作る”痩せ菌”がいるそうです。

デブ菌・痩せ菌とは、2006年に世界的権威がある科学雑誌”nature”にワシントン大学が発表した研究結果から有名になった腸内細菌のことですがまだあまり有名ではありません。

というわけで、少しデブ菌と痩せ菌についてまとめてみました!

※デブ菌とは?

正式名称は”ファーミキューテス門”という腸内細菌の1種。

デブ菌は糖質や脂質を必要以上にため込む性質があり、腸内に存在することで、肥満の原因になると言われています。

※痩せ菌とは?

正式名称は”バクテロイデス門”という腸内細菌の1種。

痩せ菌は、腸の活動を活性化させ、消化吸収や便の排出等をスムーズにし、代謝を促進し、痩せやすい体に導いてくれると言われています。

番組に出演されていた小林教授によると、デブ菌を減らして腸内環境を良くする事で肥満は解消するとのことです。

では、デブ菌を減らして痩せるには どうすれば良いのでしょうか?

姫子
ここで、気になるスーパーフードの登場よ☆

八代亜紀とやしろ優のダイエットのカギとなるのはデブ菌を減らすスーパー大麦

こちらが今回のスーパーフードの”スーパー大麦”です。

腸内環境をよくすると聞くと「乳酸菌を摂取するためにヨーグルトを食べる」などが思いつきますが、実は腸内に細菌がいたとしてもエサがないと細菌たちは活発に働くことができないのだそうです。

そして、スーパー大麦には腸内細菌たちのエサとなる食物繊維が豊富であるため、腸内環境を良くして痩せ菌を増やす効果があると言われています。

因みに、スーパー大麦の食物繊維の量は、一般的に食物繊維が豊富だといわれているゴボウの5倍にも匹敵するそうです。

そんなスーパー大麦ダイエットに挑戦するのは、演歌歌手の八代亜紀さんと女芸人のやしろ優さんの”やしろコンビ”です☆

気になるスーパー大麦ダイエットの効果やその効果のワケをご紹介します!!

姫子
まずは、スーパー大麦がなぜダイエットに効果的なのか?その理由に迫るわよ!

スーパー大麦はダイエットに効果的!その秘密はスーパー大麦に搭載された”食物繊維の3段ロケット”!?

番組に出演された小林教授によると、スーパー大麦には食物繊維の3段ロケットが搭載されているのだそうです。

姫花
三段ロケット!?

食物繊維は1度に多く摂取するのが難しいというののほかに、必要なところで作用させるのが非常に難しいそうですが、スーパー大麦には

  • フラクタン(食べてから8.4時間後に消化)
  • β-グルカン(食べてから15.2時間後に消化)
  • レジスタントスターチ(食べてから35.3時間後に消化)

の3つの食物繊維が含まれており、()内の時間はこれらがそれぞれ食べてから大腸で消化されるまでの時間を指しています。

スーパー大麦に含まれる3つの食物繊維は食べてから大腸で消化される時間に差があるため、腸内の異なる場所・しかるべきタイミングで効果を発揮してくれるため、ダイエットに効果的なのだそうです。

姫子
なるほど!

だから食物繊維の三段ロケットなのね!!

1つ目の食物繊維”フラクタン”の効果

スーパー大麦が大腸に届くと、まず始めに食物繊維フラクタンが消化されます。

フラクタンは

  • 血糖値を抑える
  • 脂質の吸収を抑える

などの効果があるそうです。

2つ目の食物繊維”β-グルカン”の効果

次に腸の真ん中らへんで、ネバネバ性質のβ-グルカンが作用します。

β-グルカンは

  • 糖質の消化吸収を抑える
  • 腸内環境を整える

等の効果があるそうです。

3つ目の食物繊維”レジスタントスターチ”の効果

最後に”レジスタントスターチ”が腸の奥で作用します。

腸の奥まで消化されずに残っている食物繊維は非常に珍しいのだと言います。

そんな、レジスタントスターチの効果は

  • 痩せ菌の力をUP
  • 腸内環境を改善してくれる

というような効果があるそうです。

 

このように、スーパー大麦は食べると長い間腸に作用し続けてくれるのです。

スーパー大麦のこのような特徴が”食べるだけで痩せる”というような事を可能にしているのだと思われます。

姫子
このような事からスーパー大麦は腸のために作られた最強食材と呼ばれているそうよ!!

八代亜紀とやしろ優が挑戦したスーパー大麦ダイエットの効果とは?

そして気になるのは”スーパー大麦ダイエット”の効果のほどですよね!!

スーパー大麦ダイエットのルール

  • スーパー大麦グラノーラを朝食の最初に50g食べる
  • それ以外の食事はいつも通り
  • 期間は2週間

というものですが、食事制限も運動もなしで痩せられるのでしょうか?

今回スーパー大麦ダイエットに挑戦するのは八代亜紀さんとやしろ優さんのお2人、一般被験者3名。

彼女らは果たしてどのくらい痩せられるのでしょうか?

姫子
ダイエッター5人のダイエット結果を紹介するわよ!

2習慣スーパー大麦ダイエットに挑戦した5人の体重と腹囲の変化は以下の通りです!

  体重 腹囲
八代亜紀 非公開(-0.3kg) 79.3cm⇒78.6(-0.7cm)
やしろ優 82.6kg⇒80.1kg(-2.5kg) 100.9cm⇒94.6cm(-6.3cm)
一般被験者A 59.7kg⇒57.8kg(-1.9kg) 85cm⇒82.5cm(-2.5cm)
一般被験者B 64.9kg⇒62.4kg(-2.5kg) 108cm⇒104cm(-4cm)
一般被験者C 75.9kg⇒71.6kg(-4.3kg) 94.6cm⇒90cm(-4.6cm)

皆さん2週間スーパー大麦を食べただけとは思えないほどのダイエット効果が出ていますが、なぜか八代亜紀さんだけがほとんど痩せていないという結果となりました。

姫花
あれれ~?

他の人は痩せてるのに、八代亜紀だけ痩せてない!?

どうして!?

八代亜紀さんが2週間のスーパー大麦ダイエットで痩せられなかったワケ

八代亜紀さんは、現在過去最大に太っているとのことで体重のみ非公開とのことでしたが、体重はわずか-0.3kg。腹囲も-0.7cmと誤差レベルの結果に終わりました。

他のダイエッターは皆結果が出ているのになぜ八代亜紀さんだけが結果が出なかったのでしょうか?

その理由は

  • 八代亜紀さんは元々デブ菌と痩せ菌のバランスが悪くなかった
  • 60代という年齢が結果を出にくくいている

の2つが挙げられるとのことでした。

確かに、八代亜紀さんというと特別太っているというようなイメージはありませんよね。

番組内で八代亜紀さんは「今世紀最大に太っている!」と言っていましたが、本人によるとベスト体重から3キロ太っているとのこと。

スーパー大麦ダイエットでは-3kgの減量が目標とのことでしたが、八代亜紀さんは元々あまり肥満ではないんですね。

また、番組内で紹介された八代亜紀さんのデブ菌と痩せ菌のバランスは痩せ菌3:デブ菌2の理想のバランスに近く、スーパー大麦ダイエットを行っても効果が出にくかったようです。

それ以外にも、八代亜紀さんの66歳と言う年齢が若い人と同じようにダイエット効果が得られない原因になってしまったようです。

姫子
八代亜紀さんは2週間では残念ながらダイエット効果を感じることは出来なかったみたいだけど、その後1週間スーパー大麦ダイエット継続したそうよ!

その効果がこんな感じよ!

体重 腹囲
-1.6kg -3cm

このように、ダイエットの効果には個人差があり、元々の体質や年齢により、効果の出るスピードの早い遅いがあるようです。

スーパー大麦ダイエットの場合は、2週間ほどやってみて効果が薄くても続けて行うようで八代亜紀さんのように効果がしっかりと出てくる場合が多いようです。

姫子
すぐに効果が出なくても焦らず慌てず継続が重要ということよ!

さぁ、あなたも明日からスーパー大麦ダイエットを始めましょ☆

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。