その原因腸にあり!チョコレートでシミ・肌荒れを消して美肌に!?キンタローが実感☆

チョコ

 

姫子
この間紹介した、もち麦腸活ダイエットがいま、凄く反響を呼んでいるわね!

やっぱり「その原因腸にあり!」の番組はかなり影響力があるのね~

姫花
ねぇね、姫子!

他にその「その原因腸にあり!」で美容に役立ちそうな情報は無かったの~?

姫子
もう1つ、気になる情報があったわ!

私も、姫花も将来もしくはリアルタイムで悩んでいるかもしれない”シミ”のお話よ!

姫花
あ~!最近姫花、シミができちゃったな~って悩んでたの!!

すっごくタイムリー!

姫子
そうなの!?

まぁ、シミってどんなに肌に気を付けていても、年齢とともに出てきてしまうわよね・・・。

そういう私も、いつシミが出てくるのかとビクビクしているわ・・・。

「その原因腸にあり!」の番組では”チョコレート”がシミを消してくれる作用があると紹介されていたわ!

姫花
えっチョコ!?

チョコってあの、姫花がだ~いすきな、あの甘~いチョコ!?

姫子
そうよ!

腸の権威の先生方からすると、チョコレートは美肌食材なんだって!

姫花
へぇ~そうなんだぁ~!

ホント意外だねぇ!

姫子
そうでしょ!!

というわけで、今日はチョコレートと美肌についてみていくわ!

まずは”腸の専門家が考える肌荒れの原因”についてよ!

そのあと”なぜチョコレートを食べると美肌になれるのか?

最後に”「その原因腸にあり!」で紹介したチョコレート美肌生活のやり方と結果について”紹介するわね!

【その原因腸にあり!】キンタローと木村好珠が実感!チョコレートでシミ・肌荒れを撃退して美肌になれるって知ってた?♡

チョコレートと言うとどんなイメージがありますか?

私は「チョコを食べると肌が荒れる」「太るし、美味しくて好きだけど、女性の敵・・・!」って感じに思っていました(笑)

しかし、腸について詳しい小林弘幸教授によると、チョコレートこそ、肌荒れやシミと言った美肌の大敵を撃退し、私たちの肌を美肌へと導く可能性を秘めた食品なんだそうです!!

というわけで今回は「その原因腸にあり!」で紹介されていた内容を中心に、チョコレートの美肌効果についてご紹介していきたいと思います☆

姫子
シミや肌荒れに悩む人は必見よ☆

 

まずは肌荒れの原因を知ろう!

悩む

肌荒れの原因は人により様々です。

一言で語れるようなものではありませんが、腸の専門家達は肌荒れの主な原因を以下の2つと考えました。

肌荒れの原因

① 肌のターンオーバーの乱れ

② 活性酸素の増加

もちろんこれ以外にも肌荒れの原因は多々あるかと思いますが、もちろん上記2つも肌荒れの大きな原因となっています。

姫花
肌のターンオーバーとか、活性酸素とかってよく聞くんだけど、あんまり詳しくはわかってないんだよね~
姫子
え~と。

まず少し、”肌のターンオーバー”と”活性酸素”について説明するわね!

※ターンオーバーの乱れとは?

お肌の生まれ変わりの周期の事です。

約28日周期が一番理想的な周期とされていて、年齢とともにターンオーバーは遅くなるのが通常です。
そのために年齢を重ねると、シミができたり、肌荒れの治りが遅くなると言われています。

肌のターンオーバーについて詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください。⇒肌のターンオーバーとは?美肌の条件お肌のターンオーバーを徹底解説します☆

※活性酸素とは?

活性酸素とは、ストレスを受けたり、紫外線を浴びる、喫煙、激しい運動などにより、私たちの体内で生まれる物質の事です。

活性酸素は増えすぎると、私たちの体をサビさせ老化を招くと言われています。

また、私たちが生きていく上で欠かせない呼吸をしても、活性酸素は生まれるため、活性酸素を体内で生成せずには人間は生きることができません。

活性酸素を取り除くことは美肌を維持するうえで欠かせません。

 

姫花
なるほど!

少しはわかったかも!

姫子
それは良かったわ。

続きも見ていくわよ!

 

肌荒れの原因はわかったけど、なぜチョコレートを食べるとシミや肌荒れが改善して、美肌になれるの?

チョコレートは世の常識で言うと”肌荒れの原因になる食べ物代表”ですよね!

そんなチョコを食べるだけでどうして美肌になれるというのでしょうか?

早速、”チョコレートを食べるとなぜ美肌になれるのか?”見ていきたいと思います☆

チョコレートを食べると美肌になれる理由その① カカオプロテインが腸内の善玉菌を活性化させるため

皆さんは”カカオプロテイン”という物質を知っていますか?

名のとおり、チョコレートの原料である”カカオ豆”に多く含まれるたんぱく質の1種なのですが

カカオプロテインは特殊なタンパク質で、人間の体に入っても消化されないたんぱく質なんだそう。

そして、消化されずにのこったカカオプロテインは大腸に到達し、大腸に住んでいる善玉菌を活性化してくれるんだとか!

腸内の善玉菌が活性化すれば、おのずと腸内環境も良くなり、腸内環境が良くなると血液の質や、血流が良くなって、お肌のターンオーバーが促進され美肌になるそうです!

 

姫子
腸は一見肌に無関係なように見えても、実際は深く関係しているのよ!

肌は腸内環境を映す鏡”だとも言われているわ!

姫花
へぇ~!そうなんだぁ!

肌荒れやシミっていうと、外側のケアに力を入れがちだけど、内側からのケアも大事なんだね!!

チョコレートを食べると美肌になれる理由その② カカオポリフェノールがシミの原因の活性酸素から体を守ってくれる

カカオに含まれる”カカオポリフェノール”という成分は、強い抗酸化作用を持ち合わせていて、活性酸素がお肌をサビさせるのから守ってくれる役割があるんだとか!

活性酸素がお肌をさびさせることがシミの原因になるのは、最近では良く知られていますよね!

カカオポリフェノールに限らず、ポリフェノール自体が、強い抗酸化作用をもち、シミや老化の予防・改善に効果的です。

ちなみに、ポリフェノール含有量の多さで行くとカカオ70%以上のチョコレートはかなり含有量が多いです。

以下は、「その原因腸にあり!」の番組内でも紹介された100g当たりのポリフェノールの含有量の比較です!

チョコレート(カカオ70%) 840
りんご 220
赤ワイン 180
コーヒー 89.5
姫花
チョコレートってかなりポリフェノールが多いんだねぇ!

赤ワインより上だなんてびっくり!!

姫子
そうね。

意外な結果だったわ!

ポリフェノールについてもっと詳しく知りたい人は自然界の力☆老けたくない人はポリフェノールを取るべし!を参考にするといいわ!

「チョコレートを食べるとニキビができちゃうんじゃないの・・・?」と心配な方へ!

番組内でも、ゲストから出ていた質問はやはり「チョコを食べてもニキビはできないんですか?」という質問でした!

やっぱり、チョコってそういうイメージがありますよね!

しかし、今の医学的研究結果では、チョコレート自体に肌荒れやニキビを誘発する作用はないとのこと!

ただし、糖分が多いミルクチョコ等を大量に食べたり、チョコそのものでも大量に摂取すると、チョコ自身には脂質が多く含まれるので、ニキビや肌荒れを引き起こす可能性はあるとのことです。

姫子
甘いチョコを食べたり、甘いものではなくてもチョコを取りすぎると油分を取りすぎてしまうわ!

だから、糖分が少ないチョコを適量食べれば大丈夫ってわけね!

 

キンタロー。と木村好珠、一般人被験者3人の計5名が実践!”チョコレートで美肌生活”のやり方とその効果とは!?

笑顔の練習

「その原因腸にあり!」では、女芸人のキンタローさんと、タレントの木村好珠さん、一般人被験者3名の方が医師の指示のもと同じ条件でチョコレートを食べて美肌を目指しました!

皆さん、それぞれ、シミや肌荒れ等のお肌の悩みを抱えていました・・・。

そんな5人が挑戦した”チョコレートで美肌生活”のルールは以下の通りです☆

”チョコレートで美肌生活”のルール

① チョコはカカオ70%以上を使用

② 1日25g摂取(板チョコ半数)
③ 実験期間は4週間

皆さん、仕事の合間を縫ってきっちりと実践されていましたが、効果のほどはいかに?☆

チョコレートで美肌生活をした結果、被験者5人中3人のお肌に変化が☆

やはり気になるのはその効果のほどですよね!

4週間、カカオ70%のチョコレートを食べ続けるだけで、どこまでシミが減ったのか、表にしてみました♪

※本当は、テレビの画面をお見したいのですが、著作権の関係でできません。ご了承ください!

  キンタロー。 木村好珠 一般被験者A (38歳) 一般被験者B (42歳) 一般被験者C(54歳)
表面のシミ 138⇒128 141⇒157 127⇒147 177⇒176 143⇒175
紫外線によるシミ 469⇒445 392⇒409 414⇒413 474⇒455 404⇒428
茶色いシミ(色素沈着) 532⇒479 393⇒425 456⇒468 565⇒532 448⇒493
過酸化脂質(将来ニキビになる可能性がある部分) 675⇒? 3370⇒2239     -     -     -
姫花
なるほど~。

シミが減っている人は減ってるね!

でも、チョコレートを食べてシミが増えてる人もいるんだねぇ・・・。

姫子
お肌も腸内環境も人それぞれってことね!

効果が現れるか、そうでないかも人によるんだわ!

姫花
う~ん。。

そうだねぇ~。

姫花もちょ~っとチョコレート食べてみようかなぁ~

でもカカオ70%って結構苦いけどねぇ~(笑)

姫子
何言ってんの、おこちゃまね~(笑)

まぁ、チョコを食べるってそんな難しい事でもないから、いつでも始められる美容法として持っておくのもいいかもしれないわね☆

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、20代前半女子です。中学生の頃から肌荒れに悩まされ続け、自分で調べ実行し、日に日に肌は綺麗になっていきました。まだまだ自分が納得する完璧な肌には辿りついていませんが、「肌きれい」「どんな化粧品使ってるの」とよく言われるようにまでなりました。こんな私の知識や経験を少しでも沢山の方の役に立てればいいなと思い日々、美容情報を配信しています。